CrockStick do Verdure
Verpacktes Produkt Gemüse Zerbinati
CrockStick do Verdure enthält 193 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 77 kcal pro 100 g über 209 Produkte liegt.
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin E, 24 % des Tageswerts für Mangan und 10 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 193 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,6 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 3,3 mg | 1 % |
| Natrium L | 433 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,9 g | 8 % |
| Vitamin A L | 7,6 µg | 0,8 % |
| Vitamin C L | 6,1 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,027 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,1 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,84 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 41,9 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,022 µg | 0,9 % |
| Calcium L | 54,8 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 27,3 mg | 7 % |
| Phosphor L | 75,3 mg | 6 % |
| Kalium L | 253 mg | 5 % |
| Zink L | 0,6 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,066 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,56 mg | 24 % |
| Selen L | 3,7 µg | 7 % |
| Iodin L | 10,4 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
- Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Zucker1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
- Fett8,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Gemüse (Median 0,4 g)
- Natrium433 mgüber dem Median für Gemüse (Median 286 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 714 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Zerbinati
- Barcode
- 8003561954951
- Menge
- 160g
- Kategorie
- Zubereitetes Gemüse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Patate 32%, acqua, pangrattato 19% (farina di grano, sale, lievito), spinaci 13%, ricotta 6% (siero di latte, crema di siero di latte, sale), olio di semi di girasole, fibra di pisello, farina di grano, sale, pepe.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelSonnenblumenölWeizenmehlSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8003561954951. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.