Crêpes Mix
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Migros
Crêpes Mix enthält 418 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 500 Produkte liegt.
100 g liefern 65 % des Tageswerts für Mangan, 57 % des Tageswerts für Chlorid und 41 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 418 kcal | |
| Fett gesamt L | 11 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,5 g | 23 % |
| Cholesterin L | 106 mg | 35 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 86,3 µg | 10 % |
| Vitamin C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,74 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,26 mg | 21 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,4 mg | 31 % |
| Niacin (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,1 mg | 23 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 32,3 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,99 µg | 41 % |
| Calcium L | 237 mg | 18 % |
| Eisen L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 71,2 mg | 17 % |
| Phosphor L | 362 mg | 29 % |
| Kalium L | 468 mg | 10 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 65 % |
| Selen L | 10,1 µg | 18 % |
| Iodin L | 46,1 µg | 31 % |
| Chlorid L | 1.319 mg | 57 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
- Zucker8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
- Fett11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
- Natrium720 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser24,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 40 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,026 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,23 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 39,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 24,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Migros
- Barcode
- 7613312015339
- Menge
- 100g
- Kategorie
- Pfannkuchenmischungen
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
farine de blé 67,5%, lait entier en poudre, œuf entier en poudre (élevage au sol), sel de cuisine iodé, lactose, huile de colza, épice.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEiSalzRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613312015339. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.