Hvor mange kalorier er der i Crêpes Mix?

100 g Crêpes Mix har 418 kcal.

Indeholder Crêpes Mix meget protein?

Crêpes Mix indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crêpes Mix?

Crêpes Mix har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crêpes Mix?

Crêpes Mix indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crêpes Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65 % DV), chlorid (57 % DV), Vitamin B12 (41 % DV), jod (31 % DV) og Riboflavin (B2) (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crêpes Mix?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crêpes Mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter Migros

Crêpes Mix indeholder 418 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 350 kcal pr. 100 g på tværs af 500 produkter.

100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 57 % af referenceindtaget for chlorid og 41 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

418kcal pr. 100 g

19 gprotein

60 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	418 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	4,5 g	23 %
Kolesterol L	106 mg	35 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	86,3 µg	10 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,74 µg	4 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,4 mg	31 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	32,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,99 µg	41 %
Calcium L	237 mg	18 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	71,2 mg	17 %
Phosphor L	362 mg	29 %
Kalium L	468 mg	10 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	10,1 µg	18 %
Jod L	46,1 µg	31 %
Chlorid L	1.319 mg	57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 9,3 g)
Kostfibre3 gover medianen for sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter8 gunder medianen for sweets og desserter (median 10 g)
Fedt11 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,2 g)
Mættet fedt4,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,29 g)
Natrium720 mgunder medianen for sweets og desserter (median 812 mg)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand24,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,6 g
Polyumættet fedt L	1,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,007 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,026 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,23 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	39,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	24,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7613312015339
Mængde: 100g
Kategori: Pandekageblandinger
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

farine de blé 67,5%, lait entier en poudre, œuf entier en poudre (élevage au sol), sel de cuisine iodé, lactose, huile de colza, épice.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Buttermilk pancake mix Duncan Hines	417	6,7 g	73,3 g	11,7 g
Low sodium potato pancake Streit's	417	8,3 g	83,3 g	4,2 g
Organic Buttermilk Pancake & Waffle Mix 365 Whole Foods Market	415	10 g	72,5 g	0 g
Protein Pancake Mix About Time	414	30 g	44,3 g	12,9 g
Protein Pancake Mix Abouttime	414	30 g	42,9 g	12,9 g
Gluten Free Keto Pancake Mix King Arthur	412	29,4 g	35,3 g	26,5 g
Original Almond Flour Pancake & Waffle Mix Simple Mills	425	10 g	55 g	20 g
Almond Flour Pancake & Waffle Mix Original Simple Mills	425	10 g	55 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613312015339. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.