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Protein Pancake Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts About Time

Protein Pancake Mix enthält 414 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 70 g (70 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 28 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 500 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

414kcal pro 100 g
30 gProtein
44,3 gKohlenhydrate
12,9 gFett
290kcal in Serving, 0.5 cup, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 414 kcal
Fett gesamt L 12,9 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,3 g 21 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 21 mg 7 %
Natrium L 877 mg 38 %
Kohlenhydrate gesamt L 44,3 g 16 %
Ballaststoffe L 8,6 g 31 %
Zucker gesamt L 17,1 g
Protein L 30 g 60 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 357 mg27 %
Eisen L 2,6 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 28 %414kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium27 %Eisen14 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein30 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
  • Zucker17,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
  • Fett12,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
  • Natrium877 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 414 kcal414 kcal
Protein 30 g30 g
Kohlenhydrate 44,3 g44,3 g
Fett 12,9 g12,9 g
Ballaststoffe 8,6 g8,6 g
Zucker 17,1 g17,1 g
Natrium 877 mg877 mg

Produktdetails

Marke
About Time
Barcode
0837654315118
Portion laut Etikett
0.5 cup (70 g)
Kategorie
Pfannkuchenmischungen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten free oatmeal flour, whey isolate, buttermilk powder, flax seed powder, cinnamon chips (sugar, palm oil, cinnamon, non-fat dry milk, soy lecithin), baking powder, pumpkin pie spice, salt, baking soda, cinnamon, natural flavoring, xanthan gum, stevia.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZimtSalzZuckerPalmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1907356. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0837654315118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Pancake Mix?

100 g Protein Pancake Mix haben 414 kcal. Serving, 0.5 cup, 70 g (70 g): etwa 290 kcal.

Ist Protein Pancake Mix proteinreich?

Protein Pancake Mix enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 0.5 cup, 70 g (70 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Pancake Mix?

Protein Pancake Mix hat 44,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 17,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Pancake Mix?

Protein Pancake Mix enthält 12,9 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Pancake Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (27 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Pancake Mix?

100 g enthalten 877 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.