Crêpes
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bonne Maman
Crêpes enthält 418 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 125 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 18 Produkte liegt.
100 g liefern 41 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Vitamin E und 30 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 418 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 62,8 mg | 21 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 56 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 28 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 25,8 g | 52 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 36,4 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,37 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 4,7 mg | 31 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,046 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,075 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 16,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,29 µg | 12 % |
| Calcium L | 60,2 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 36 mg | 9 % |
| Phosphor L | 153 mg | 12 % |
| Kalium L | 190 mg | 4 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,94 mg | 41 % |
| Selen L | 14 µg | 25 % |
| Iodin L | 29,8 µg | 20 % |
| Chlorid L | 686 mg | 30 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 39 %
- Alkohol 0,6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,9 g)
- Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Zucker28 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 16,5 g)
- Fett18 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,6 g)
- Natrium600 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 382 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser43,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 9,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 25,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,019 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,2 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 43,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,38 g |
Produktdetails
- Marke
- Bonne Maman
- Barcode
- 3178530419047
- Menge
- 10
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Crepes in Leinwand
- Verpackung
- bag,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé, lait entier frais 30%, sucre, oeufs frais, huile de colza, rhum, sirop de sucre inverti, sel, arômes naturels, émulsifiant : lécithines.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlMilchZuckerEiRaps (Rübsenöl)Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3178530419047. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.