Courgette-Romarin
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Natura
Courgette-Romarin enthält 248 kcal pro 100 g.
Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (231 kcal pro 100 g).
100 g liefern 96 % des Tageswerts für Vitamin E, 37 % des Tageswerts für Chlorid und 25 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 248 kcal | |
| Fett gesamt L | 24 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,6 g | 13 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,9 g | 8 % |
| Vitamin A L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 7,5 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,024 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 14,4 mg | 96 % |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,064 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 42,7 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 57,2 mg | 14 % |
| Phosphor L | 87 mg | 7 % |
| Kalium L | 285 mg | 6 % |
| Zink L | 0,67 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 0,4 mg | 17 % |
| Selen L | 4,7 µg | 9 % |
| Iodin L | 18,8 µg | 13 % |
| Chlorid L | 844 mg | 37 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 85 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
- Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
- Zucker1,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,5 g)
- Fett24 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 516 mg)
- Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 13,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,39 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,039 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 12,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 103 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,018 g |
Produktdetails
- Marke
- Natura
- Barcode
- 5425010321733
- Menge
- 170g
- Kategorie
- Vegane Gemüseaufstriche
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Courgette 26%, céleri rave, huile de tournesol, graine de tournesol, vinaigre de cidre, oignon, eau, farine de pois chiche, sel marin, thym, romarin 0.09%, sarriette, origan
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölEssigZwiebelnKichererbsenSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5425010321733. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.