Wie viele Kalorien hat Aufstrich Grillgemüse?

100 g Aufstrich Grillgemüse haben 245 kcal.

Wie viel Protein hat Aufstrich Grillgemüse?

Aufstrich Grillgemüse enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aufstrich Grillgemüse?

Aufstrich Grillgemüse hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Aufstrich Grillgemüse?

Aufstrich Grillgemüse enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Aufstrich Grillgemüse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (79 % DV), Kupfer (52 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), Vitamin C (26 % DV) und Mangan (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Aufstrich Grillgemüse?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Aufstrich Grillgemüse

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts dmBio

Aufstrich Grillgemüse enthält 245 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (231 kcal pro 100 g).

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Vitamin E, 52 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

5,8 gProtein

7,4 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,4 g	3 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0,006 µg	0 %
Vitamin C L	23,6 mg	26 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	11,9 mg	79 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,88 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	57,8 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,7 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	88,2 mg	21 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	237 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,46 mg	52 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	15,5 µg	10 %
Chlorid L	1,8 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,5 g)
Fett21 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 516 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	127 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4070765022179
Menge: 135 g
Kategorie: Vegane Gemüseaufstriche
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, 15% Sonnenblumenkerne*, 13% Paprika* rot gegrillt, Sonnenblumenöl*, 8% Zucchini* gegrillt, 7% CASHEWKERNE, 5% Paprika* gelb, 2,5 % Zwiebeln*, Tomatenmark, Zitronensaftkonzentrat*, Meersalz, Agavendicksaft*, Maisstärke, Knoblauch*, Paprika* geräuchert (Paprika*, Eichenholzrauch), Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Pfeffer*, Rosmarin*. aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zwiebeln Tomaten Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomate-Basilikum veganer Bio-Aufstrich K-take it veggie	245	5,2 g	9,7 g	20 g
K-take it veggie Organic Bread Spread Tomato Basil K-take it veggie	245	5,2 g	9,7 g	20 g
Pasta warzywna z suszonymi pomidorami i żurawiną Wawrzyniec	244	4,1 g	11 g	20 g
Kalamata Olivenpaste Mani Bläuel	246	1,8 g	1,4 g	25,1 g
Broccoli Tartinade La Vache Qui Regarde Passer Les Trains	247	3,9 g	5,8 g	21 g
Tomate-Basilikum Aufstrich BioBio	247	4,8 g	10,1 g	20,4 g
Tartinable rutabaga ail des ours Pas à Pas	248	1,6 g	10,8 g	21,6 g
Courgette-Romarin Natura	248	3,9 g	5,9 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070765022179. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.