Cordon Bleu De Porc
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lidl
Cordon Bleu De Porc enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 298 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 215 kcal pro 100 g über 238 Produkte liegt.
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 29 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 26 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 175 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Cholesterin L | 66,3 mg | 22 % |
| Natrium L | 354 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11,6 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19,2 g | 38 % |
| Vitamin A L | 39,1 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,39 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,23 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,57 mg | 48 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 4,6 mg | 29 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 10,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,61 µg | 26 % |
| Calcium L | 144 mg | 11 % |
| Eisen L | 0,81 mg | 4 % |
| Magnesium L | 32,4 mg | 8 % |
| Phosphor L | 260 mg | 21 % |
| Kalium L | 295 mg | 6 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,066 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 7 % |
| Selen L | 11,8 µg | 21 % |
| Iodin L | 24,1 µg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 44 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
- Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,1 g)
- Zucker1,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Fett5,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium354 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser50 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 7,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 22,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 50 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lidl
- Barcode
- 20774011
- Menge
- 340 g
- Portion laut Etikett
- 170 g
- Kategorie
- Cordons bleus
- Verpackung
- Plastic,protective gas
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
59% viande de porc, 15% emmental (_lait_, sel, ferments lactiques, enzyme coagulante d'origine microbienne), 8% jambon cuit (94% viande de porc, sel, eau, gélatine (porc), protéine de porc, sirop de glucose déshydraté, amidon de pomme de terre, antioxydant: ascorbate de sodium; acidifiants: acétates de sodium, lactate de potassium, citrates de sodium; épaississant: carraghénanes; stabilisant: diphosphates; conservateur: nitrite de sodium), 8% chapelure (farine de _blé_, levure, sel, colorant: curcumine), eau, farine de _blé_, farine de maïs, sel, amidon de maïs, amidon de _blé_, sirop de glucose déshydraté, acidifiant: lactate de potassium; antioxydants: ascorbate de sodium, citrates de sodium; conservateur: acétates de sodium; stabilisant: carraghénanes; émulsifiant: gomme xanthane.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzGlucosesirupMilchHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20774011. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.