Wie viele Kalorien hat Grillades Tomates et Basilic?

100 g Grillades Tomates et Basilic haben 132 kcal.

Ist Grillades Tomates et Basilic proteinreich?

Grillades Tomates et Basilic enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Grillades Tomates et Basilic?

Grillades Tomates et Basilic hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grillades Tomates et Basilic?

Grillades Tomates et Basilic enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grillades Tomates et Basilic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (86 % DV), Iodin (51 % DV), Selen (27 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grillades Tomates et Basilic?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grillades Tomates et Basilic

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Findus

Grillades Tomates et Basilic enthält 132 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 606 Produkte liegt.

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Vitamin B12, 51 % des Tageswerts für Iodin und 27 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

15 gProtein

1 gKohlenhydrate

7,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	52,9 mg	18 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,22 g	0,4 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	33,6 µg	4 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	1,1 µg	5 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,075 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	86 %
Calcium L	13,7 mg	1 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	33,7 mg	8 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,022 mg	0,9 %
Selen L	14,7 µg	27 %
Iodin L	77 µg	51 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett7,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
Natrium356 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal11,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,033 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	34,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Findus
Barcode: 3599741003434
Kategorie: Gefrorene Fische
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Colin d'Alaska 90%, beurre concentré, huile d'olive 1,7%, huile de colza, eau, tomates déshydratées 0,68%, basilic 0,67 %, sel, arômes naturels, dextrose, sirop de glucose, amidon, piment rouge et épice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Raps (Rübsenöl)Tomaten Salz Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schlemmerfilet Bordelaise K-Classic	132	13 g	4,4 g	6,8 g
Sugo cozze e vongole Trevisani	131	8,3 g	2,5 g	9,7 g
Filete de merluza Bofrost	134	17,8 g	1 g	7 g
Coquille de poisson Côte d'Opale Jacques Maës	134	9,4 g	7,3 g	7,2 g
BBQ box grill'n fish grill'n fish	130	17,2 g	0,8 g	6,4 g
Schlemmerfilet à la Bordelaise EDEKA	135	12 g	6,2 g	6,7 g
Bordelaise Schlemmer Filet ja!	135	12 g	6,2 g	6,7 g
Schlemmer Filet À LA BORDELAISE Sea Gold	135	12 g	6,2 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3599741003434. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.