Cookies & Crème Cheerios Protein
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Cheerios
Cookies & Crème Cheerios Protein enthält 405 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (381 kcal pro 100 g).
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 82 % des Tageswerts für Mangan und 60 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 405 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,8 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 568 mg | 25 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64,9 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 5,4 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 29,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 29,7 g | 59 % |
| Protein L | 21,6 g | 43 % |
| Vitamin A L | 243 µg | 27 % |
| Vitamin C L | 24,3 mg | 27 % |
| Vitamin D L | 11 µg | 55 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,27 mg | 21 % |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27 % |
| Vitamin B6 L | 0,81 mg | 48 % |
| Folat (B9) L | 216 µg | 54 % |
| Vitamin B12 L | 1,4 µg | 56 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 351 mg | 27 % |
| Eisen L | 9,7 mg | 54 % |
| Magnesium L | 108 mg | 26 % |
| Phosphor L | 486 mg | 39 % |
| Kalium L | 324 mg | 7 % |
| Zink L | 6 mg | 54 % |
| Kupfer L | 0,54 mg | 60 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 82 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein21,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
- Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker29,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13,3 g)
- Fett6,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 3,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 0,63 g)
- Natrium568 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 224 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Koffein L | 0 mg |
|---|---|
| Folsäure L | 122 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 405 kcal | 405 kcal |
| Protein | 8 g | 21,6 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 64,9 g |
| Fett | 2,5 g | 6,8 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 5,4 g |
| Zucker | 11 g | 29,7 g |
| Natrium | 210 mg | 568 mg |
Produktdetails
- Marke
- Cheerios
- Barcode
- 0016000229976
- Menge
- 37 g
- Portion laut Etikett
- 1 cup (37 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien, angereichert mit Vitaminen und chemischen Elementen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole Grain Oats, Sugar, Pea Protein, Corn Starch, Corn Syrup, Canola Oil, Sunflower Oil, Salt, Caramel Color, Tripotassium Phosphate, Natural Flavor, Vitamin E (mixed tocopherols), Calcium Carbonate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron, Zinc, Niacinamide, Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B, Riboflavin (Vitamin B2), Folic Acid, Thiamin Mononitrate, Vitamin A (palmitate), Vitamin B12, Vitamin D3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerRaps (Rübsenöl)SonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2745373. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. September 2025. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000229976. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.