Chocolate crisp
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Harvest Morn
Chocolate crisp enthält 463 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 139 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 463 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9,8 g | 49 % |
| Cholesterin L | 1,5 mg | 0,5 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 65 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 5,3 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 24 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 30,5 g | 61 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0,85 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,036 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,35 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,07 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 17,8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,018 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 52,2 mg | 4 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 70,2 mg | 17 % |
| Phosphor L | 195 mg | 16 % |
| Kalium L | 228 mg | 5 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 83 % |
| Selen L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodin L | 2 µg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe5,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker24 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett18 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren9,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium12 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Harvest Morn
- Barcode
- 25355734
- Menge
- 500g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_OAT_ FLAKES 32%, Sugar, RICE CRISP 15% (Rice Flour, Sugar, _Barley_ Malt Extract, Calcium Carbonate, Sunflower Oil, Emulsifier: Lecithins (Sunflower)), Palm Oil, _WHEAT_ FLAKES 6%, MILK CHOCOLATE PIECES 5% (Sugar, Whole _Milk_ Powder, Cocoa Mass, Cocoa Butter, Whey Powder (_Milk_), Emulsifier: Lecithins (_Soya_)), PLAIN CHOCOLATE PIECES 5% (Cocoa Mass, Sugar, Cocoa Butter, Emulsifier: Lecithins (_Soya_)), WHITE CHOCOLATE PIECES 5% (Sugar, Cocoa Butter, Whole _Milk_ Powder, Whey Powder (_Milk_), Emulsifier: Lecithins (_Soya_)), Desiccated Coconut, Fat Reduced Cocoa Powder, Chopped _Hazelnuts_.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerReisPalmölHaselnussSonnenblumenölKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 25355734. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.