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GranOLA Classic Vanilla Shortbread

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Why Not

GranOLA Classic Vanilla Shortbread enthält 463 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Zink, 15 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

GranOLA Classic Vanilla Shortbread von Why Not, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
463kcal pro 100 g
18 gProtein
50 gKohlenhydrate
26 gFett
139kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 463 kcal
Fett gesamt L 26 g 33 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,9 g 25 %
Natrium L 248 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 50 g 18 %
Ballaststoffe L 20 g 71 %
Zucker gesamt L 6,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 18 g 36 %
Calcium L 135 mg10 %
Eisen L 2,7 mg15 %
Zink L 2,7 mg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 46 %463kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink25 %Eisen15 %Calcium10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker6,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett26 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium248 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Why Not
Barcode
7709255704017
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avena de grano entero, crema de almendras, almendras, ghee, fibra de acacia, fibra de raíz de achicoria, sal marina, sabor natural a vainilla, tocoferoles, edulcorante natural

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MandelSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7709255704017. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat GranOLA Classic Vanilla Shortbread?

100 g GranOLA Classic Vanilla Shortbread haben 463 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 139 kcal.

Ist GranOLA Classic Vanilla Shortbread proteinreich?

GranOLA Classic Vanilla Shortbread enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat GranOLA Classic Vanilla Shortbread?

GranOLA Classic Vanilla Shortbread hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat GranOLA Classic Vanilla Shortbread?

GranOLA Classic Vanilla Shortbread enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält GranOLA Classic Vanilla Shortbread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (25 % DV), Eisen (15 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat GranOLA Classic Vanilla Shortbread?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.