Choco aux 3 céréales
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Terres et Céréales
Choco aux 3 céréales enthält 385 kcal pro 100 g.
Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (383 kcal pro 100 g).
100 g liefern 49 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 385 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,4 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 6,1 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 84 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 4 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 30,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 30 g | 60 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,03 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,09 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 7,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnesium L | 58,6 mg | 14 % |
| Phosphor L | 141 mg | 11 % |
| Kalium L | 339 mg | 7 % |
| Zink L | 1,5 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,38 mg | 43 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 49 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodin L | 1,3 µg | 0,9 % |
| Chlorid L | 6,4 mg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,9 g)
- Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
- Zucker30,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 11,9 g)
- Fett1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
- Natrium6,1 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,64 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,34 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 53,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,013 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,31 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,45 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Terres et Céréales
- Barcode
- 3421557501302
- Menge
- 450 g
- Kategorie
- Puffreis
- Verpackung
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3421557501302. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.