Broccoli Cheese With Brown Rice
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen PROGRESSO
Broccoli Cheese With Brown Rice enthält 69 kcal pro 100 g. Serving, 245 g (245 g) liefert etwa 169 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 119 Produkte liegt.
100 g liefern 61 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 16 % des Tageswerts für Folat (B9) und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 69 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,1 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 6 mg | 2 % |
| Natrium L | 306 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,3 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,4 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 0,82 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,5 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,73 mg | 61 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 64,6 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 8 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 45 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,29 mg | 2 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 65 mg | 1 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 2,8 µg | 2 % |
| Chlorid L | 7,5 mg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
- Ballaststoffe0,4 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
- Zucker0,82 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Fett4,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
- Natrium306 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 268 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser34,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 122 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 34,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 69,4 kcal | 69 kcal |
| Protein | 2,4 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 5,3 g |
| Fett | 4,1 g | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 0,41 g | 0,4 g |
| Zucker | 0 g | 0,82 g |
| Natrium | 306 mg | 306 mg |
Produktdetails
- Marke
- PROGRESSO
- Barcode
- 0041196136326
- Menge
- 18 oz
- Portion laut Etikett
- 245 g
- Kategorie
- Gemüsesuppen in Dosen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Chicken Broth, Broccoli, Brown Rice, Red Bell Pepper, Soybean Oil, Modified Food Starch, Cream Cheese (milk, cream, salt, carob bean gum, cultures), Parmesan Cheese (milk, cultures, salt, enzymes), Soy Protein Isolate, Cheddar Cheese (milk, cultures, salt, enzymes), Chicken Fat, Cheddar Cheese (milk, cultures, salt, enzymes), Soy Protein Concentrate, Salt, Sodium Phosphate, Flavoring, Garlic Powder, Natural Flavor, Buttermilk, Whey, Onion Powder, Whey Protein Concentrate, DATEM, Citric Acid, Spice, Maltodextrin, Soy Lecithin, Color (annatto extract, paprika extract, beta carotene), Cream, Nonfat Milk, Sugar, Sorbic Acid.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2740481. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041196136326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BROCCOLI CHEESE WITH BROWN RICE". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.