Wie viele Kalorien hat Brezelino - Sesam?

100 g Brezelino - Sesam haben 462 kcal.

Ist Brezelino - Sesam proteinreich?

Brezelino - Sesam enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Brezelino - Sesam?

Brezelino - Sesam hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brezelino - Sesam?

Brezelino - Sesam enthält 15,8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brezelino - Sesam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (114 % DV), Mangan (71 % DV), Kupfer (53 % DV), Vitamin E (36 % DV) und Iodin (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brezelino - Sesam?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brezelino - Sesam

Verpacktes Produkt Snacks Nawarra Süßwaren

Brezelino - Sesam enthält 462 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 71 % des Tageswerts für Mangan und 53 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

462kcal pro 100 g

12 gProtein

66 gKohlenhydrate

15,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	462 kcal
Fett gesamt L	15,8 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	1 mg	0,3 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	5,3 mg	36 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	114 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	17 %
Folat (B9) L	96 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,037 µg	2 %
Calcium L	194 mg	15 %
Eisen L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	116 mg	28 %
Phosphor L	330 mg	26 %
Kalium L	401 mg	9 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	11,5 µg	21 %
Iodin L	50,1 µg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nawarra Süßwaren
Barcode: 4061464807280
Menge: 150 g
Kategorie: Laugengebäck
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Sesamsamen 17 %, Hartweizengrieẞ, Sonnenblumenöl, Trockenhefe (enthält Weizen), Meersalz, Speisesalz, Hefe, Malzmehl (Gerste, Weizen), Säureregulator: Natriumhydroxid. Kann Spuren von Schalenfrüchten (Mandeln, Haselnüssen), Eiern, Milch, Senf, Sellerie und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Salz Ei Milch Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saltlets Crunchy Bizeps (Honey Mustard) Lorenz	451	11 g	54 g	19 g
Saltletts Crunchy Bites - Rosmarin Style Lorenz	447	11 g	53 g	19 g
Saltletts Crunchy Bites - Paprika Style Lorenz	447	11 g	53 g	19 g
Spelt pretzels with sesame dmBio	412	11,2 g	65,2 g	10,4 g
Brezelino - Classic Nawarra Süßwaren	401	11,4 g	64,4 g	10 g
Salzbrezeln Snäcky Knabbergebäck	399	12 g	69 g	7,3 g
Laugengebäck Bravo	397	10,6 g	70 g	7,3 g
Helden ABC - Bio-Laugen-Dinkel-Snack Pure & Fun	321	9,6 g	48 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061464807280. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.