Wie viele Kalorien hat Spelt pretzels with sesame?

100 g Spelt pretzels with sesame haben 412 kcal.

Ist Spelt pretzels with sesame proteinreich?

Spelt pretzels with sesame enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Spelt pretzels with sesame?

Spelt pretzels with sesame hat 65,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spelt pretzels with sesame?

Spelt pretzels with sesame enthält 10,4 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spelt pretzels with sesame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (98 % DV), Chlorid (62 % DV), Kupfer (46 % DV), Iodin (34 % DV) und Phosphor (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spelt pretzels with sesame?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spelt pretzels with sesame

Verpacktes Produkt Snacks dmBio

Spelt pretzels with sesame enthält 412 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 62 % des Tageswerts für Chlorid und 46 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

412kcal pro 100 g

11,2 gProtein

65,2 gKohlenhydrate

10,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	412 kcal
Fett gesamt L	10,4 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,2 g	24 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	55,2 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	51,9 mg	4 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	90 mg	21 %
Phosphor L	318 mg	25 %
Kalium L	332 mg	7 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kupfer L	0,42 mg	46 %
Mangan L	2,3 mg	98 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	51,7 µg	34 %
Chlorid L	1.433 mg	62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	55,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,078 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,57 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4066447869828
Menge: 125g
Kategorie: Laugengebäck
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

89% DINKELMEHL, Palmfett*, 3% SESAM*, Salz, GERSTENMALZEXTRAKT, Hefe*, Säureregulator: Natriumhydroxid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brezelino - Classic Nawarra Süßwaren	401	11,4 g	64,4 g	10 g
Salzbrezeln Snäcky Knabbergebäck	399	12 g	69 g	7,3 g
Laugengebäck Bravo	397	10,6 g	70 g	7,3 g
Saltletts Crunchy Bites - Paprika Style Lorenz	447	11 g	53 g	19 g
Saltletts Crunchy Bites - Rosmarin Style Lorenz	447	11 g	53 g	19 g
Saltlets Crunchy Bizeps (Honey Mustard) Lorenz	451	11 g	54 g	19 g
Brezelino - Sesam Nawarra Süßwaren	462	12 g	66 g	15,8 g
Helden ABC - Bio-Laugen-Dinkel-Snack Pure & Fun	321	9,6 g	48 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447869828. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.