Wie viele Kalorien hat Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln haben 399 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 80 kcal.

Ist Salzbrezeln proteinreich?

Salzbrezeln enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Salzbrezeln?

Salzbrezeln hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salzbrezeln?

Salzbrezeln enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salzbrezeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (384.615 % DV), Niacin (B3) (31.250 % DV), Mangan (96 % DV), Iodin (49 % DV) und Kupfer (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salzbrezeln?

100 g enthalten 1.480 mg Natrium, 64 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salzbrezeln

Verpacktes Produkt Snacks Snäcky Knabbergebäck

Salzbrezeln enthält 399 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 384.615 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 31.250 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 96 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

399kcal pro 100 g

12 gProtein

69 gKohlenhydrate

7,3 gFett

80kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	399 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.480 mg	64 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	5.000 mg	384.615 %
Niacin (B3) L	5.000 mg	31.250 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,6 mg	2 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	75,9 mg	18 %
Phosphor L	220 mg	18 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Selen L	10,3 µg	19 %
Iodin L	73,1 µg	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	59,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.000.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Snäcky Knabbergebäck
Barcode: 4061458058889
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Laugengebäck
Verpackung: bag,de:kunststofftüte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Rapsöl, Speisesalz, Meersalz (0,9 %), Hefe, Gerstenmalzextrakt, Säureregulator: Natriumhydroxid, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat. Kann Sesamsamen, Milch und Ei enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brezelino - Classic Nawarra Süßwaren	401	11,4 g	64,4 g	10 g
Laugengebäck Bravo	397	10,6 g	70 g	7,3 g
Spelt pretzels with sesame dmBio	412	11,2 g	65,2 g	10,4 g
Saltletts Crunchy Bites - Paprika Style Lorenz	447	11 g	53 g	19 g
Saltletts Crunchy Bites - Rosmarin Style Lorenz	447	11 g	53 g	19 g
Saltlets Crunchy Bizeps (Honey Mustard) Lorenz	451	11 g	54 g	19 g
Brezelino - Sesam Nawarra Süßwaren	462	12 g	66 g	15,8 g
Helden ABC - Bio-Laugen-Dinkel-Snack Pure & Fun	321	9,6 g	48 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458058889. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.