Bnb dark choco
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Benevia natural
Bnb dark choco enthält 329 kcal pro 100 g. Serving, 30 gr (30 g) liefert etwa 99 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 414 kcal pro 100 g über 515 Produkte liegt.
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 329 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,5 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,9 g | 20 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 5,3 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64,9 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 4,8 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 25,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 39,4 g | 79 % |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,4 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 65,7 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 69,4 mg | 17 % |
| Phosphor L | 187 mg | 15 % |
| Kalium L | 247 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,92 mg | 40 % |
| Selen L | 9,4 µg | 17 % |
| Iodin L | 0,22 µg | 0,1 % |
| Chlorid L | 4,2 mg | 0,2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe4,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 5,3 g)
- Zucker25,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
- Fett6,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 5 g)
- Natrium5,3 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser13,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 13,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Benevia natural
- Barcode
- 7798040464823
- Menge
- 45gr
- Portion laut Etikett
- 30 gr
- Kategorie
- Getreideriegel für Schokolade
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
COPOS DE MAÍZ (MAÍZ, AZÚCAR, EXTRACTO DE MALTA, SAL), GLUCOSA, COCO RALLADO, AVENA, SEMILLAS DE GIRASOL CHIPS DE BAÑO DE REPOSTERÍA DULCE (AZÚCAR, ACEITE VEGETAL, CACAO EN POLVO, DEXTROSA), COPOS DE MAÍZ (MAÍZ, AZÚCAR, EXTRACTO DE MALTA, SAL), GLUCOSA, COCO RALLADO, AVENA, SEMILLAS DE GIRASOL CHIPS DE BAÑO DE REPOSTERÍA DULCE (AZÚCAR, ACEITE VEGETAL, CACAO EN POLVO, DEXTROSA), EMULSIONANTES (INS 442, INS 322, INS 476), AROMATIZANTES (ETILVAINILLINA)), AZÚCAR, MIEL, FRUCTOSA, SEMILLAS DE SESAMO Y SEMILLAS DE LINO.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7798040464823. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.