Wie viele Kalorien hat BioBio Haferpops?

100 g BioBio Haferpops haben 385 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 308 kcal.

Ist BioBio Haferpops proteinreich?

BioBio Haferpops enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat BioBio Haferpops?

BioBio Haferpops hat 65,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 9,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BioBio Haferpops?

BioBio Haferpops enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält BioBio Haferpops?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (2.455.250 % DV), Iodin (768.047 % DV), Thiamin (B1) (690.000 % DV), Niacin (B3) (30.763 % DV) und Vitamin C (6.389 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat BioBio Haferpops?

100 g enthalten 388 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

BioBio Haferpops

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta BioBio

BioBio Haferpops enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 308 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.455.250 % des Tageswerts für Folat (B9), 768.047 % des Tageswerts für Iodin und 690.000 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pro 100 g

12,4 gProtein

65,6 gKohlenhydrate

6 gFett

308kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,6 g	24 %
Ballaststoffe L	9,3 g	33 %
Zucker gesamt L	9,8 g
Zugesetzter Zucker L	4,6 g	9 %
Protein L	12,4 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5.750 mg	6.389 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	8.280 mg	690.000 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	4.922 mg	30.763 %
Pantothensäure (B5) L	0,012 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	9.821.000 µg	2.455.250 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,2 mg	4 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	156 mg	37 %
Phosphor L	450 mg	36 %
Kalium L	386 mg	8 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kupfer L	0,56 mg	62 %
Mangan L	4 mg	175 %
Selen L	0,5 µg	0,9 %
Iodin L	1.152.070 µg	768.047 %
Chlorid L	53,9 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe9,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker9,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium388 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	50,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BioBio
Barcode: 4316268698504
Menge: 375 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

77% Hafervollkornmehl, Gerstenmalzmehl*, Zucker*, Weizenmehl*, Maismehl*, Meersalz. aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft Das Produkt kann Spuren von Milch, Schalenfrüchten, Sesam und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice Krispies Kellogg's	385	7,3 g	76 g	3,1 g
Corn Chex General Mills	385	7,7 g	84,6 g	2,6 g
Bolas de Chocolate Amanhecer	385	9,1 g	77 g	3,2 g
Multi Grain Cheerios Cheerios	385	7,7 g	82 g	3,9 g
Cerevita Nestlé	385	7,4 g	79,5 g	4,2 g
Fruit rings DE-VAU-GE	385	8,4 g	82 g	1,8 g
Cereais arroz tufado Continente	385	7,2 g	80 g	3,2 g
Chocapic Nestlé	385	8,5 g	73,4 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268698504. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.