Wie viele Kalorien hat Bio Soja Streifen?

100 g Bio Soja Streifen haben 356 kcal.

Ist Bio Soja Streifen proteinreich?

Bio Soja Streifen enthält 50 g Protein pro 100 g (100 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Soja Streifen?

Bio Soja Streifen hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Soja Streifen?

Bio Soja Streifen enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Soja Streifen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (143 % DV), Riboflavin (B2) (57 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV), Kalium (47 % DV) und Pantothensäure (B5) (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Soja Streifen?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Soja Streifen

Verpacktes Produkt Fleisch KoRo

Bio Soja Streifen enthält 356 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 221 kcal pro 100 g über 57 Produkte liegt.

100 g liefern 143 % des Tageswerts für Folat (B9), 57 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 56 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

50 gProtein

14 gKohlenhydrate

7,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	50 g	100 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,74 mg	57 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,52 mg	31 %
Folat (B9) L	573 µg	143 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	178 mg	14 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	2.230 mg	47 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0,5 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein50 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 16 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 5 g)
Zucker6,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,7 g)
Fett7,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 12 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Fleisch (Median 1,5 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 676 mg)
Protein pro 100 kcal14 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	72 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	5,1 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: KoRo
Barcode: 4255582803983
Menge: 1pcs
Kategorie: Vegetarische Wiener Würste
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100 % Sojamehl teilentfettet und texturiert, aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Veganer Mühlen Mix Gulasch Rügenwalder Mühle	359	37 g	31 g	7 g
Vegan Beef Slices Bò Lát Chay	350	56,4 g	31,1 g	0,3 g
Vegane Wurzerl My Way	346	13 g	13 g	25 g
Veggie Chunks Davert	334	53 g	12 g	4,6 g
Veggie Hack Lotao Green	383	71 g	1,9 g	8,8 g
Veggie Hack dm bio	383	71 g	1,9 g	8,8 g
Sunflower mince dmBio	323	53,8 g	11,9 g	2,2 g
Sonnen Blumen Hack enerBIO	319	52 g	11 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4255582803983. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.