Bio-Knusperriegel - Erdnuss
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Bio
Bio-Knusperriegel - Erdnuss enthält 523 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 131 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (507 kcal pro 100 g).
100 g liefern 45 % des Tageswerts für Niacin (B3), 41 % des Tageswerts für Mangan und 40 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 523 kcal | |
| Fett gesamt L | 30,7 g | 39 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,6 g | 28 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 41,3 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 4,6 g | 16 % |
| Zucker gesamt L | 25,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 32 g | 64 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 7,2 mg | 45 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,2 mg | 24 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 60,7 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 130 mg | 31 % |
| Phosphor L | 272 mg | 22 % |
| Kalium L | 480 mg | 10 % |
| Zink L | 2 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,31 mg | 35 % |
| Mangan L | 0,95 mg | 41 % |
| Selen L | 22 µg | 40 % |
| Iodin L | 6,9 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein18 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 16 g)
- Ballaststoffe4,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,3 g)
- Zucker25,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24 g)
- Fett30,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 30 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,5 g)
- Natrium4 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 112 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bio
- Barcode
- 4061461719258
- Menge
- 75 g (3 x 25 g)
- Portion laut Etikett
- 1 portion (25 g)
- Kategorie
- Erdnussbarren
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Erdnüsse (68 %), Glukosesirup, Zucker
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussGlucosesirupZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4061461719258. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.