Wie viele Kalorien hat Rock'O Choc?

100 g Rock'O Choc haben 522 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 183 kcal.

Ist Rock'O Choc proteinreich?

Rock'O Choc enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rock'O Choc?

Rock'O Choc hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 30 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rock'O Choc?

Rock'O Choc enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rock'O Choc?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rock'O Choc

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Footloose

Rock'O Choc enthält 522 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (507 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

522kcal pro 100 g

15 gProtein

43 gKohlenhydrate

30 gFett

183kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	522 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	30 g
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 16 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,3 g)
Zucker30 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,5 g)
Natrium200 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 112 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Footloose
Barcode: 4260229232453
Menge: 35 g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Erdnussbarren
Verpackung: en:kunststoff
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Chikki Bar Haldiram's	522	15,5 g	53 g	27,5 g
2x Bio-Knusperriegel - Erdnuss Gut Bio	523	18 g	40 g	31 g
Bio-Knusperriegel - Erdnuss Bio	523	18 g	41,3 g	30,7 g
Barritas cacahuete ecológicas Spar	523	18 g	40 g	31 g
Knusperriegel Erdnuss K-Bio Organic	523	18 g	40 g	31 g
Knusperriegel Erdnuss Aldi Gut Bio	523	18 g	41,3 g	30,7 g
Dark chocolate chip peanut butter with sea walk Perfect Bar	521	20,8 g	39,6 g	33,3 g
Barretta frutta secca e cioccolato Crownfield	523	14 g	38 g	33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260229232453. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.