Batoane de calamar
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Edenia
Batoane de calamar enthält 193 kcal pro 100 g.
Rund 35 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (197 kcal pro 100 g).
100 g liefern 117 % des Tageswerts für Vitamin B12, 43 % des Tageswerts für Selen und 32 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 193 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,4 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 219 mg | 73 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15 g | 30 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 4,2 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,35 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 4,8 mg | 32 % |
| Thiamin (B1) L | 0,074 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 15,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 2,8 µg | 117 % |
| Calcium L | 21,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 54,6 mg | 13 % |
| Phosphor L | 194 mg | 16 % |
| Kalium L | 261 mg | 6 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,51 mg | 22 % |
| Selen L | 23,8 µg | 43 % |
| Iodin L | 14,2 µg | 9 % |
| Chlorid L | 18 mg | 0,8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 31 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12,8 g)
- Zucker2,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
- Fett7,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,85 g)
- Natrium320 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 332 mg)
- Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 12,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,11 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,24 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,016 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Edenia
- Barcode
- 5948710010603
- Menge
- 450 g
- Kategorie
- Fisch, gefroren, paniert
- Verpackung
- en:one-cardboard-box
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
squid, wheat flour, sunflower oil, potato starch, water, salt, yeast, spices
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSonnenblumenölSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5948710010603. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.