Wie viele Kalorien hat Bananachoc?

100 g Bananachoc haben 458 kcal.

Ist Bananachoc proteinreich?

Bananachoc enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bananachoc?

Bananachoc hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bananachoc?

Bananachoc enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bananachoc?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (132 % DV), Kupfer (58 % DV), Thiamin (B1) (51 % DV), Magnesium (33 % DV) und Phosphor (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bananachoc?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bananachoc

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Joly Mama!

Bananachoc enthält 458 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

100 g liefern 132 % des Tageswerts für Mangan, 58 % des Tageswerts für Kupfer und 51 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pro 100 g

11 gProtein

45 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	458 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Cholesterin L	0,056 mg	0 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	9,5 g	34 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	17,9 g	36 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,5 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	3,2 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,61 mg	51 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	64,2 mg	5 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	139 mg	33 %
Phosphor L	364 mg	29 %
Kalium L	387 mg	8 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,52 mg	58 %
Mangan L	3 mg	132 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	19,3 µg	13 %
Chlorid L	621 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Zucker15 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 19,4 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,5 g)
Natrium92 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 124 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,048 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Joly Mama!
Barcode: 3770012185725
Menge: 45 g
Kategorie: Getreideriegel mit mit Vitaminen und Mineralien angereicherter Schokolade
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avoine (22%), sirop d'agave, bananes (16%), purée d'amandes complètes, pépites de chocolat 60% (11%) (Masse de cacao, Sucre de canne blond, Beurre de cacao, Extrait de vanille), amandes, graines de lin brunes, graines de tournesol, graines de fenugrec (Trigonella foenum-graecum) (1%), levure de bière (orge), sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Banane Mandel Hefe Salz Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High Fibre Apple Ginger And Dark Chocolate Eat Natural	468	5 g	55,7 g	23,4 g
nuts et banae purevia	446	10 g	31,4 g	26 g
Eat Natural Bars - apple, ginger, dark chocolate Eat Natural	434	4,7 g	55,6 g	21,6 g
Choco Hazelnut Pillows Marks & Spencers	433	8 g	66 g	14 g
Brunch Chunky Choc Chips Cadbury	429	6,1 g	64,3 g	16,4 g
All bran Barrette di fibra al cioccolato Kellogg's	418	7 g	52 g	16 g
Chewy chocolate chip granola bars Millville	417	8,3 g	70,8 g	10,4 g
Coated Crispy Bar (S’mores) It’s A Boom!	500	2,4 g	80 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770012185725. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.