Wie viele Kalorien hat Baked Potato Soup?

100 g Baked Potato Soup haben 113 kcal. Serving, 1 container, 284 g (284 g): etwa 321 kcal.

Wie viel Protein hat Baked Potato Soup?

Baked Potato Soup enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 container, 284 g (284 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baked Potato Soup?

Baked Potato Soup hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Baked Potato Soup?

Baked Potato Soup enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Baked Potato Soup?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baked Potato Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Panera Bread

Baked Potato Soup enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 284 g (284 g) liefert etwa 321 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

2,8 gProtein

7,4 gKohlenhydrate

7,8 gFett

321kcal in Serving, 1 container, 284 g (284 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Transfette L	0,18 g
Cholesterin L	21 mg	7 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,4 g	3 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,006 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	14,6 µg	2 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,071 µg	3 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	35 mg	3 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	7 mg	2 %
Phosphor L	26,6 mg	2 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker2,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Fett7,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
Natrium380 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 314 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,4 µg

Weitere Bestandteile (4)

Wasser L	88,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	440 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	88 kcal	113 kcal
Protein	1,1 g	2,8 g
Kohlenhydrate	5 g	7,4 g
Fett	1,9 g	7,8 g
Ballaststoffe	0,58 g	0,7 g
Zucker	1,1 g	2,1 g
Natrium	93,1 mg	380 mg

Produktdetails

Marke: Panera Bread
Barcode: 0077958694148
Menge: 1, 284 g
Portion laut Etikett: 1 container (284 g)
Kategorie: Suppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, POTATOES, MILK, HEAVY CREAM, ONIONS, NEUFCHATEL CHEESE (PASTEURIZED MILK AND CREAM, CHEESE CULTURE, SALT, CAROB BEAN GUM, CONTAINS 2% OR LESS OF: UNCURED BACON WITH NO NITRITES OR NITRATES ADDED EXCEPT FOR NATURALLY OCCURRING NITRATES IN SEA SALT AND CULTURED CELERY JUICE (PORK, WATER, SEA SALT, SUGAR, CULTURED CELERY JUICE, NATURAL FLAVOR), RICE FLOUR, CORN STARCH, BUTTER (CREAM, SALT), SEA SALT, PARMESAN CHEESE (MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES) SCALLIONS, CHIVES, YEAST EXTRACT, HOT PEPPER SAUCE (DISTILLED VINEGAR, RED PEPPER, SALT), NATURAL HICKORY SMOKE CONCENTRATE, ONION POWDER, TURMERIC, NISIN PREPARATION AND SPICES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Rahm Zwiebeln Salz Zucker Reis Butter Hefe Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jókai bableves Chef select	113	8 g	4,7 g	6 g
Erbseneintopf Pote	113	6,1 g	7,8 g	5,7 g
Soupissime Instant délice de volaille Knorr	113	1,3 g	5 g	9,7 g
Culver's, Tomato Florentine Soup Culver's	113	4 g	22 g	1 g
Broccoli & Cheddar Soup Private Selection	113	4,2 g	6,1 g	8,2 g
Kohlrabi-Topf "Gutsherren Art" Eismann	113	4,7 g	8 g	6,9 g
Butternut Squash Soup Signature Select	114	1,2 g	12,6 g	6,9 g
New England Clam Chowder Legal Sea Foods	114	4,9 g	6,5 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1893804. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077958694148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.