Active Mix With 20% Pumpkin Seeds
Active Mix With 20% Pumpkin Seeds enthält 532 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 293 Produkte liegt.
100 g liefern 69 % des Tageswerts für Vitamin E, 65 % des Tageswerts für Iodin und 58 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 532 kcal | |
| Fett gesamt L | 37 g | 47 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,2 g | 21 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 132 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 9,8 g | 35 % |
| Zucker gesamt L | 17 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 10,6 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 10,3 mg | 69 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,32 mg | 24 % |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 50 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 110 mg | 8 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 120 mg | 29 % |
| Phosphor L | 226 mg | 18 % |
| Kalium L | 423 mg | 9 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,52 mg | 58 % |
| Mangan L | 0,86 mg | 37 % |
| Selen L | 7,3 µg | 13 % |
| Iodin L | 97,2 µg | 65 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 66 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20 gim obersten Viertel von Obst (Median 10,2 g)
- Ballaststoffe9,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 7,1 g)
- Zucker17 gim untersten Viertel von Obst (Median 33,9 g)
- Fett37 gim obersten Viertel von Obst (Median 25 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,2 güber dem Median für Obst (Median 4 g)
- Natrium132 mgim obersten Viertel von Obst (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser44,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 433 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 44,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- YOU
- Barcode
- 7613312250013
- Menge
- 170g
- Kategorie
- Mischtrockenfrüchte
- Verpackung
- fr:pacchetto
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
amandes, mangue (mangue, fécule de pomme de terre, antioxydant: anhydride sulfureux), graines de courge 20%, pistaches, sel de cuisine
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613312250013. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ACTIVE MIX WITH 20% PUMPKIN SEEDS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.