Wie viele Kalorien hat Hummus Zoete Peper?

100 g Hummus Zoete Peper haben 221 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 22 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus Zoete Peper?

Hummus Zoete Peper enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,59 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus Zoete Peper?

Hummus Zoete Peper hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus Zoete Peper?

Hummus Zoete Peper enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus Zoete Peper?

100 g enthalten 412 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus Zoete Peper

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Albert Heijn

Hummus Zoete Peper enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

5,9 gProtein

19 gKohlenhydrate

11 gFett

22kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	412 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	13 g
Protein L	5,9 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Zucker13 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907622950
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hommus zesty jalapeno Obela	221	6,5 g	7,5 g	16,5 g
Хумус със сушени домати Te amo	221	5,6 g	14,8 g	15 g
Humus cu ardei copti Mega Apetit	221	7,1 g	9,9 g	15,5 g
Хумус със сушени домати Classic Max	221	5,6 g	14,8 g	15 g
40938 Humus cu ardei copti MegaApetit	221	7,1 g	9,9 g	15,6 g
Hummus rapa rossa Macè	221	3,9 g	11 g	17 g
Kumara & Pumpkin Hummus Woolworths	221	4,8 g	14,7 g	15,2 g
Humus Clasic Chef Select	221	8 g	9,3 g	15,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907622950. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. April 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.