Hvor mange kalorier er der i Sójový jogurt?

100 g Sójový jogurt har 46 kcal.

Hvor meget protein er der i Sójový jogurt?

Sójový jogurt indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sójový jogurt?

Sójový jogurt har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sójový jogurt?

Sójový jogurt indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sójový jogurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (17 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), mangan (15 % DV), jern (14 % DV) og Thiamin (B1) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sójový jogurt?

100 g indeholder 64 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sójový jogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Yes plants

Sójový jogurt indeholder 46 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 17 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for kobber, 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 15 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

1,9 gkulhydrat

2,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	46 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	1,9 g	0,7 %
Kostfibre L	0,7 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,93 mg	1 %
Vitamin D L	0,75 µg	4 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	40,1 mg	10 %
Phosphor L	90,8 mg	7 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	0,42 µg	0,8 %
Jod L	0 µg	0 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 39 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gover medianen for mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt2,2 gunder medianen for mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium64 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,68 g
Polyumættet fedt L	1,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,2 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Yes plants
Stregkode: 8590421079584
Mængde: 500 g
Kategori: Yoghurter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pitná voda, sójové boby 16%, modifikovaný kukuřičný škrob, vápenaté soli kyseliny trihydrogenfosforečné, jedlá sůl, přírodní aromata, startovací kultura, vitamin D, vitamin B12.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Joghurt mild REWE	46	4,9 g	5,7 g	0,1 g
Yoghurt Vanilla Aroma Silivri	46	4,5 g	6 g	0,1 g
taillefine aux fruits Danone	46	4,5 g	6,7 g	0,1 g
Actimel Sistema Imunitário Kids Danone	46	3,7 g	4,2 g	1,6 g
Iaurt Natur Olympus	46	3,2 g	3,9 g	2 g
Yoghurt Fern Farm Dairy	46	6 g	4,4 g	0,5 g
Gresk yoghurt Yoplait	46	7,2 g	3,5 g	0,3 g
Yogur bífudus con fresa AHORRAMAS S.A.	46	4,4 g	6,1 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8590421079584. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.