Hvor mange kalorier er der i Whole American Cramberries?

100 g Whole American Cramberries har 353 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 106 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole American Cramberries?

Whole American Cramberries indeholder 0,5 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,15 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 0,6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 3,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole American Cramberries?

Whole American Cramberries har 79,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 66,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole American Cramberries?

Whole American Cramberries indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole American Cramberries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (39 % DV) og mangan (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole American Cramberries?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Whole American Cramberries

Emballeret produkt Frugt Waitrose

Whole American Cramberries indeholder 353 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 106 kcal.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra fedt og 0,6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

100 g giver 39 % af referenceindtaget for Vitamin E og 10 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

353kcal pr. 100 g

0,5 gprotein

79,4 gkulhydrat

2,4 gfedt

106kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	353 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	79,4 g	29 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	66,8 g
Tilsat sukker L	26,3 g	53 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8,9 mg	10 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	0,65 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,1 mg	0,6 %
Jern L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	4,3 mg	1 %
Phosphor L	8,8 mg	0,7 %
Kalium L	67,8 mg	1 %
Zink L	0,072 mg	0,7 %
Kobber L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	1,1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 0,6 %
Kulhydrat 93 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,5 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 3,2 g)
Kostfibre6 gunder medianen for frugt (median 7,1 g)
Sukkerarter66,8 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 45 g)
Fedt2,4 gover medianen for frugt (median 1,4 g)
Mættet fedt0,7 gover medianen for frugt (median 0,33 g)
Natrium8 mgunder medianen for frugt (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal0,14 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Waitrose
Stregkode: 5000169267349
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Tørret frugt
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cranberries (65%), sugar, sunflower oil

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Blackberry Death Zombie	353	1,4 g	88 g	0 g
Червени боровинки Detelina's	353	0,1 g	82 g	1,4 g
Dadel & Vijg Mix JUMBO	353	5,9 g	53,5 g	11,1 g
Mélange superfruits Le sillon	353	1,9 g	73 g	4,6 g
Lyo borůvky NATU	353	5,4 g	88 g	1,8 g
Optimys Goji Greenfood 500 g Optimys	353	11,7 g	67,7 g	1,3 g
Freeze Dried Blueberries Trader Joe's	353	2,9 g	88,2 g	4,4 g
Pedaços De Coco Biológico GENUINE COCONUT	354	3,7 g	4,4 g	34 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169267349. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.