Hvor mange kalorier er der i Wheaties Original?

100 g Wheaties Original har 345 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 138 kcal.

Indeholder Wheaties Original meget protein?

Wheaties Original indeholder 11,7 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,7 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wheaties Original?

Wheaties Original har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 10,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wheaties Original?

Wheaties Original indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wheaties Original?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (108 % DV), Pantothensyre (B5) (102 % DV), Vitamin B6 (82 % DV), jern (81 % DV) og Niacin (B3) (75 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wheaties Original?

100 g indeholder 108 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wheaties Original

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Harvest Morn

Wheaties Original indeholder 345 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 138 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 384 kcal pr. 100 g på tværs af 1.095 produkter.

100 g giver 108 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 102 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 82 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pr. 100 g

11,7 gprotein

70 gkulhydrat

1,8 gfedt

138kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	345 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	108 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	13,3 g	48 %
Sukkerarter i alt L	10,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,7 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,83 mg	69 %
Riboflavin (B2) L	1,4 mg	108 %
Niacin (B3) L	12 mg	75 %
Pantothensyre (B5) L	5,1 mg	102 %
Vitamin B6 L	1,4 mg	82 %
Folat (B9) L	25,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	26,5 mg	2 %
Jern L	14,5 mg	81 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	12 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Sukkerarter10,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 23 g)
Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,9 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Natrium108 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 264 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,9 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	12,2 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Harvest Morn
Stregkode: 4088600247458
Mængde: 625g
Portion på emballagen: 40 g
Kategori: Ekstruderede kornprodukter
Emballage: en:1-plastic-bag-to-recycle-at-recycling-point,en:card-box-to-recycle
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wholegrain wheat (98%), sugar, inverted sugar syrup, barley malt extract, salt, iron, niacin, pantothenic acid, folic acid, thiamin, riboflavin, vitamin b6, vitamin b12,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Blueberry Mini Wheats! Kellogg's	345	9,1 g	83,6 g	1,8 g
Mini-Wheats! Original Kellogg's	345	9,1 g	83,6 g	1,8 g
Brown Sugar Flavour Mini-Wheats Kellogg's	345	9,1 g	83,6 g	1,8 g
Original Mini-Wheats! Kellogg's	345	9,1 g	83,6 g	1,8 g
Mini Wheats Kellogg's	345	9,1 g	83,6 g	1,8 g
Mini wheats Kellogg's	345	9,1 g	83,6 g	1,8 g
Blueberry Mini Wheats Cereal Kellog’s	345	9,1 g	83,6 g	1,8 g
Organic Kellogg's	345	9 g	69 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4088600247458. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.