Waitrose Frozen 6 Chunky Breaded Cod Fingers
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Waitrose
Waitrose Frozen 6 Chunky Breaded Cod Fingers indeholder 213 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 213 kcal.
Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (195 kcal pr. 100 g).
100 g giver 147 % af referenceindtaget for selen, 44 % af referenceindtaget for jod og 33 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 213 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,3 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 24,9 mg | 8 % |
| Natrium L | 260 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 21 g | 8 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0,32 g | 0,6 % |
| Protein L | 13,4 g | 27 % |
| Vitamin A L | 0,6 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 0,65 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,84 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 23 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,75 µg | 31 % |
| Calcium L | 12,1 mg | 0,9 % |
| Jern L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 39,7 mg | 9 % |
| Phosphor L | 170 mg | 14 % |
| Kalium L | 302 mg | 6 % |
| Zink L | 0,89 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,77 mg | 33 % |
| Selen L | 81 µg | 147 % |
| Jod L | 66,7 µg | 44 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 25 %
- Kulhydrat 40 %
- Fedt 35 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12 g)
- Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,9 g)
- Fedt8,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 8,6 g)
- Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,9 g)
- Natrium260 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 340 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand50,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 20,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 50,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Waitrose
- Stregkode
- 5000169005323
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Pigget annona / guanabana
- Emballage
- en:card-box
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cod (Gadus morhua) (fish) (60%), fortified wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), rapeseed oil, water, cornflour, wheat semolina, rice flour, cider vinegar, extra virgin olive oil, yeast, maize flour, salt, sugar, wheat gluten, sunflower oil, white pepper, dried garlic, dried onion
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelRapsfrøolieRisEddikeOlivenolieGærSaltSukkerSolsikkeolieHvidløgLøg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Riblji štapići Capetano | 213 | 7 g | 26 g | 9 g |
| Kalapuikot Rainbow | 213 | 14 g | 19 g | 8,8 g |
| Bastoncini Findus | 213 | 13 g | 21 g | 8,3 g |
| Bastoncini Gli Originali Findus | 213 | 13 g | 21 g | 8,3 g |
| Omega 3 Fish Fingers Birds Eye | 213 | 12 g | 20 g | 9,3 g |
| Bastoncini Gli Originali Findus | 213 | 13 g | 21 g | 8,3 g |
| Chunky breaded haddock fish fingers Waitrose | 214 | 13,7 g | 20,6 g | 8,2 g |
| Fish-free sticks Quorn | 214 | 4,5 g | 29 g | 7,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5000169005323. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.