Hvor mange kalorier er der i Varmrökt Lax Citron?

100 g Varmrökt Lax Citron har 233 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 233 kcal.

Indeholder Varmrökt Lax Citron meget protein?

Varmrökt Lax Citron indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Varmrökt Lax Citron?

Varmrökt Lax Citron har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,13 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Varmrökt Lax Citron?

Varmrökt Lax Citron indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Varmrökt Lax Citron?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (160 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin B6 (33 % DV), selen (29 % DV) og Pantothensyre (B5) (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Varmrökt Lax Citron?

100 g indeholder 4.327 mg natrium, 188 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Varmrökt Lax Citron

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Ica

Varmrökt Lax Citron indeholder 233 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 233 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

100 g giver 160 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 33 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

17 gfedt

233kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	233 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	52 mg	17 %
Natrium L	4.327 mg	188 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,13 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	4,1 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	3,6 µg	18 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Folat (B9) L	20,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	160 %
Calcium L	5,7 mg	0,4 %
Jern L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	26,6 mg	6 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	347 mg	7 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,049 mg	2 %
Selen L	16 µg	29 %
Jod L	8 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
Kostfibre0,13 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt17 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium4.327 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 292 mg)
Protein pr. 100 kcal8,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,004 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ica
Stregkode: 7318690183952
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Fisk
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Laxfilé 97% (Salmo salar), salt citronzest 2%. Enstaka ben kan förekomma. *Odlad i Norge.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
4 Battered Haddock The Fishmonger	233	11,2 g	20,4 g	11,6 g
Yellowfin Sole Fillets Foxwood	233	17 g	15 g	11,3 g
Lekkerbekjes Dirk	233	12 g	17,3 g	11,6 g
Sardina en salazon Carrefour	234	21 g	1,4 g	16 g
Filet de saumon sauvage à l'huile d'olive El Tato	232	22 g	0 g	15,9 g
2 Oz Rolled Stuffed Sole Sea best	232	21,4 g	19,6 g	8 g
Maquereau entier fumé Carrefour	232	18 g	0 g	18 g
Heringsfilets (Dill) OceanSea	235	13 g	12 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7318690183952. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.