2 Oz Rolled Stuffed Sole
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sea best
2 Oz Rolled Stuffed Sole indeholder 232 kcal pr. 100 g. Serving, 2 oz, 56 g (56 g) giver ca. 130 kcal.
Omkring 36 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra kulhydrat og 31 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.
100 g giver 14 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 232 kcal | |
| Fedt i alt L | 8 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 71 mg | 24 % |
| Natrium L | 929 mg | 40 % |
| Kulhydrat i alt L | 19,6 g | 7 % |
| Kostfibre L | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Protein L | 21,4 g | 43 % |
| C-vitamin L | 12,5 mg | 14 % |
| Calcium L | 46 mg | 4 % |
| Jern L | 0,64 mg | 4 % |
| Kalium L | 0 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 36 %
- Kulhydrat 33 %
- Fedt 31 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,6 g)
- Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4,2 g)
- Mættet fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
- Natrium929 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 292 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Carotenoider (2)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|---|
| Vitamin E (mærkeseddel primært) L | 0 IU |
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 32 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 130 kcal | 232 kcal |
| Protein | 12 g | 21,4 g |
| Kulhydrat | 11 g | 19,6 g |
| Fedt | 4,5 g | 8 g |
| Kostfibre | 1 g | 1,8 g |
| Sukkerarter | 2 g | 3,6 g |
| Natrium | 520 mg | 929 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Sole, Claw Crabmeat, Imitation Crabmeat, (Bream Surimi [Threadfin Bream, Sugar, Sodium Tripolyphosphate] Water, Potato Starch, Wheat Starch, Corn Starch, Soybean Protein, Salt, Sugar, Crab Extract, Crab Flavor Rice Wine [Rice, Water, Sugar], Sorbitol Calcium Carbonate, Carmine [E-160], Paprika [E-160C], Soybean Oil), Celery, Onions, Bread Crumbs (Wheat Flour, Dextrose, Less Than 2% Of Each Of The Following: Yeast, Soybean Oil, Salt), Salad Dressing (Soybean Oil, Water, High Fructose Corn Syrup, Distilled And Cider Vinegar, Modified Food Starch, Egg Yolks, Salt, Corn Syrup, Spice, Paprika, Natural Flavors, Calcium Disodium Edta Added To Protect Flavor), Bell Peppers, Liquid Margarine (Liquid Soybean Oil, Water, Salt, Hydrogenated Cottonseed Oil, Vegetable Mono And Diglycerides, Soy Lecithin, Potassium Sorbate And Citric Acid [Preservatives], Artificial Flavor, Colored With Beta Carotene, Vitamin A Palmitate Added), Seafood Seasoning (Hydrolyzed Vegetable Protein, Maltodextrin, Dextrose, Spice Extracts And Monosodium Glutamate, Corn Syrup Solids, Salt, Silica Gel As An Anticaking Agent), Ketchup (Tomato Concentrate From Red Ripe Tomatoes, Distilled Vinegar, High Fructose Corn Syrup, Corn Syrup, Salt, Spice, Onion Powder, Natural Flavoring), Corn Starch, Lemon Butter Glaze (Modified Food Starch, Salt, Maltodextrin, Butter Flavor, Xanthan Gum, Spice Extract, Citric Acid, Parsley, Lemon Juice Powder, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate), Paprika (Maximum 2% Silicon Dioxide [Anticaking Agent], Maximum 100 Ppm Ethoxyquin [Anti Oxidant]).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Maquereau entier fumé Carrefour | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| Filet de saumon sauvage à l'huile d'olive El Tato | 232 | 22 g | 0 g | 15,9 g |
| 4 Battered Haddock The Fishmonger | 233 | 11,2 g | 20,4 g | 11,6 g |
| Varmrökt Lax Citron Ica | 233 | 20 g | 0 g | 17 g |
| Yellowfin Sole Fillets Foxwood | 233 | 17 g | 15 g | 11,3 g |
| Lekkerbekjes Dirk | 233 | 12 g | 17,3 g | 11,6 g |
| Heringssalat Homann | 231 | 6 g | 11 g | 18 g |
| Tonno all olio di oliva MarAzur | 231 | 24 g | 0 g | 15 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1457563. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075391019627. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.