Hvor mange kalorier er der i Turkey Protein Box?

100 g Turkey Protein Box har 183 kcal. Serving, 1 box, 218 g (218 g): ca. 400 kcal.

Indeholder Turkey Protein Box meget protein?

Turkey Protein Box indeholder 12,8 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28 g i serving, 1 box, 218 g (218 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Turkey Protein Box?

Turkey Protein Box har 9,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Turkey Protein Box?

Turkey Protein Box indeholder 10,1 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Turkey Protein Box?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (39 % DV), phosphor (26 % DV), Vitamin B12 (26 % DV), zink (23 % DV) og Riboflavin (B2) (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Turkey Protein Box?

100 g indeholder 450 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Turkey Protein Box

Emballeret produkt Måltider og disketter metropolitanmarket.

Turkey Protein Box indeholder 183 kcal pr. 100 g. Serving, 1 box, 218 g (218 g) giver ca. 400 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 21 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 3.046 produkter.

100 g giver 39 % af referenceindtaget for Vitamin D, 26 % af referenceindtaget for phosphor og 26 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pr. 100 g

12,8 gprotein

9,6 gkulhydrat

10,1 gfedt

400kcal i serving, 1 box, 218 g (218 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	183 kcal
Fedt i alt L	10,1 g	13 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Kolesterol L	43,6 mg	15 %
Natrium L	450 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	9,6 g	4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	1,8 g	4 %
Protein L	12,8 g	26 %
Vitamin A L	151 µg	17 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	7,9 µg	39 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	0,042 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	19,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,62 µg	26 %
Calcium L	197 mg	15 %
Jern L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	324 mg	26 %
Kalium L	45,9 mg	1 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kobber L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Jod L	33,4 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
Fedt10,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,8 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,015 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	54,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: metropolitanmarket.
Stregkode: 0664150120188
Portion på emballagen: 1 box (218 g)
Kategori: Retter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cheddar Cheese (Pasteurized Milk, Cheese Culture, Salt, Enzymes, Annatto for color), Turkey Breast (Turkey Breast, Water, Contains less than 2% of Sea Salt, Organic Sugar), Hard Boiled Egg, Red Seedless Grapes, Apple slices (Apples, Calcium Ascorbate), Olive Oil & Sea Salt, Crackers ((Enriched Unbleached Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid, Malted Barley Flour), Buttermilk (Cultured Low-fat Milk, Sodium Citrate, Salt, Vitamin A Palmitate, Vitamin D3), Expeller Pressed Non-GMO Canola Oil, Cane Sugar, Extra Virgin Olive, Sea Salt, Baking Soda, Kosher Salt))

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Æble Olivenolie Salt Mælk Sukker Rapsfrøolie Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bol gourmand aux patates douces, lentilles & oeufs brouillés Seazon	184	6,8 g	9,3 g	12,7 g
Bbq Beef Brisket, Bbq Beef Fiorella's jack stack barbecue	183	22,5 g	4,9 g	7,8 g
Veg Panang Hart & Soul	183	4,2 g	28,2 g	6,2 g
Pulled Pork With Bbq Sause Houston	183	11,7 g	21,7 g	5,8 g
Germknödel mit Heidelbeerfruchtfüllung in Vanillensauce Alpenfeststyle	183	4,3 g	39,3 g	0,8 g
Croq’rosti eismann	183	5,6 g	19 g	9 g
Rollitos de jamón y queso Ta-Tung	183	9,9 g	22 g	6 g
Südafrikanische Peppers REWE Beste Wahl	184	2 g	13 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0664150120188. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.