DA

Tuna Steak in Spring Water

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Waitrose

Tuna Steak in Spring Water indeholder 118 kcal pr. 100 g. Serving, 75 g (75 g) giver ca. 89 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (125 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 13 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tuna Steak in Spring Water fra Waitrose, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
118kcal pr. 100 g
27,1 gprotein
0 gkulhydrat
1,1 gfedt
89kcal i serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 118 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Kolesterol L 35,3 mg 12 %
Natrium L 252 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 27,1 g 54 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,75 mg0,8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,64 mg38 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 23,5 mg2 %
Jern L 0,95 mg5 %
Magnesium L 25,7 mg6 %
Phosphor L 167 mg13 %
Kalium L 305 mg6 %
Zink L 0,62 mg6 %
Kobber L 0,069 mg8 %
Mangan L 0,012 mg0,5 %
Selen L 0,13 µg0,2 %
Jod L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 92 %Fedt: 8 %118kcal / 100 g
  • Protein 92 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B638 %Phosphor13 %Kobber8 %Kalium6 %Magnesium6 %Zink6 %Jern5 %Calcium2 %C-vitamin0,8 %Mangan0,5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein27,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
  • Fedt1,1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 4 g)
  • Mættet fedt0,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
  • Natrium252 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
  • Protein pr. 100 kcal23 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand25 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L25 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Waitrose
Stregkode
5000169129807
Mængde
4 x 150 g
Portion på emballagen
75 g
Kategori
Tun på dåse
Emballage
Metal,Plastic
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Skipjack tuna (fish), spring water

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chunk Light Tuna In Water Glencourt Inc. 118 27,1 g 0 g 1,2 g
Wild caught chunk white albacore tuna in water Glencourt Inc. 118 25,9 g 0 g 1,8 g
Thon au naturel Yellowfin 118 28 g 0 g 0,8 g
skipjack tuna flakes in spring water Fish 4 Ever 118 28 g 0 g 0,8 g
Thunfisch Filets im eigenen Saft Ja 118 27,2 g 0 g 1 g
Thunfisch Filets In Eigenem Saft Safeway kitchens 118 26 g 0 g 1,5 g
Albacore Tuna Wild Planet 118 24,7 g 0 g 2,9 g
Thunfisch Filets Real Quality 118 26 g 0 g 1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000169129807. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna Steak in Spring Water?

100 g Tuna Steak in Spring Water har 118 kcal. Serving, 75 g (75 g): ca. 89 kcal.

Indeholder Tuna Steak in Spring Water meget protein?

Tuna Steak in Spring Water indeholder 27,1 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,3 g i serving, 75 g (75 g). Ca. 92 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna Steak in Spring Water?

Tuna Steak in Spring Water har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna Steak in Spring Water?

Tuna Steak in Spring Water indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tuna Steak in Spring Water?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (38 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tuna Steak in Spring Water?

100 g indeholder 252 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.