Hvor mange kalorier er der i skipjack tuna flakes in spring water?

100 g skipjack tuna flakes in spring water har 118 kcal. Serving, 1 portion, 56 g (56 g): ca. 66 kcal.

Indeholder skipjack tuna flakes in spring water meget protein?

Skipjack tuna flakes in spring water indeholder 28 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,7 g i serving, 1 portion, 56 g (56 g). Ca. 94 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i skipjack tuna flakes in spring water?

Skipjack tuna flakes in spring water har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i skipjack tuna flakes in spring water?

Skipjack tuna flakes in spring water indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,25 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder skipjack tuna flakes in spring water?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (93 % DV), Vitamin B6 (35 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i skipjack tuna flakes in spring water?

100 g indeholder 2.959 mg natrium, 129 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

skipjack tuna flakes in spring water

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Fish 4 Ever

Skipjack tuna flakes in spring water indeholder 118 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 56 g (56 g) giver ca. 66 kcal.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra protein, og 6 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (125 kcal pr. 100 g).

100 g giver 93 % af referenceindtaget for jod, 35 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 12 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pr. 100 g

28 gprotein

0 gkulhydrat

0,8 gfedt

66kcal i serving, 1 portion, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	118 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,25 g	1 %
Kolesterol L	32,9 mg	11 %
Natrium L	2.959 mg	129 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,6 mg	35 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,9 mg	2 %
Jern L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	24,3 mg	6 %
Phosphor L	156 mg	12 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	0,15 µg	0,3 %
Jod L	140 µg	93 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 94 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
Mættet fedt0,25 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
Natrium2.959 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal23,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Fish 4 Ever
Stregkode: 5034210521913
Portion på emballagen: 1 portion (56 g)
Kategori: Tun på dåse
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

skipjack tuna (70%), spring water, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Fedt
Chunk Light Tuna In Water Glencourt Inc.	118	27,1 g	1,2 g
Wild caught chunk white albacore tuna in water Glencourt Inc.	118	25,9 g	1,8 g
Thon au naturel Yellowfin	118	28 g	0,8 g
Thunfisch Filets im eigenen Saft Ja	118	27,2 g	1 g
Thunfisch Filets In Eigenem Saft Safeway kitchens	118	26 g	1,5 g
Albacore Tuna Wild Planet	118	24,7 g	2,9 g
Thunfisch Filets Real Quality	118	26 g	1,5 g
All Natural Albacore Tuna In Water Season	118	23,5 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5034210521913. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.