¿Cuántas calorías tiene Tuna Steak in Spring Water?

100 g de Tuna Steak in Spring Water tienen 118 kcal. Serving, 75 g (75 g): unas 89 kcal.

¿Es Tuna Steak in Spring Water rico en proteínas?

Tuna Steak in Spring Water contiene 27,1 g de proteína por 100 g (el 54% del valor diario de 50 g), o 20,3 g en serving, 75 g (75 g). Alrededor del 92% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más alto (mediana 23 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Tuna Steak in Spring Water?

Tuna Steak in Spring Water tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Tuna Steak in Spring Water?

Tuna Steak in Spring Water contiene 1,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Tuna Steak in Spring Water?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B6 (38% DV) y fósforo (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Tuna Steak in Spring Water?

100 g contienen 252 mg de sodio, el 11% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tuna Steak in Spring Water

Producto envasado Pesca y mariscos Waitrose

Tuna Steak in Spring Water contiene 118 kcal por 100 g. Serving, 75 g (75 g) aporta unas 89 kcal.

Alrededor del 92% de sus calorías procede de proteínas, con 8% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (125 kcal por 100 g).

100 g aportan el 38% del valor diario de Vitamina B6 y el 13% del valor diario de fósforo.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal por 100 g

27,1 gproteínas

0 gcarbohidratos

1,1 ggrasas

89kcal en serving, 75 g (75 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	118 kcal
Grasas totales L	1,1 g	1%
Grasas saturadas L	0,4 g	2%
Colesterol L	35,3 mg	12%
Sodio L	252 mg	11%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	27,1 g	54%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,75 mg	0,8%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0,64 mg	38%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	23,5 mg	2%
Iron L	0,95 mg	5%
Magnesio L	25,7 mg	6%
Fósforo L	167 mg	13%
Potasio L	305 mg	6%
Zinc L	0,62 mg	6%
Copper L	0,069 mg	8%
Manganese L	0,012 mg	0,5%
Selenio L	0,13 µg	0,2%
Iodine L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 92%
Grasas 8%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas27,1 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 23 g)
Grasas1,1 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 4 g)
Grasas saturadas0,4 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,7 g)
Sodio252 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 388 mg)
Proteína por 100 kcal23 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua25 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	25 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Waitrose
Código de barras: 5000169129807
Cantidad: 4 x 150 g
Ración de la etiqueta: 75 g
Categoría: Atún en conserva
Envase: Metal,Plastic
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Skipjack tuna (fish), spring water

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Grasas
Chunk Light Tuna In Water Glencourt Inc.	118	27,1 g	1,2 g
Wild caught chunk white albacore tuna in water Glencourt Inc.	118	25,9 g	1,8 g
Thon au naturel Yellowfin	118	28 g	0,8 g
skipjack tuna flakes in spring water Fish 4 Ever	118	28 g	0,8 g
Thunfisch Filets im eigenen Saft Ja	118	27,2 g	1 g
Thunfisch Filets In Eigenem Saft Safeway kitchens	118	26 g	1,5 g
Albacore Tuna Wild Planet	118	24,7 g	2,9 g
Thunfisch Filets Real Quality	118	26 g	1,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5000169129807. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.