Hvor mange kalorier er der i Tost pszenny?

100 g Tost pszenny har 277 kcal.

Hvor meget protein er der i Tost pszenny?

Tost pszenny indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tost pszenny?

Tost pszenny har 55 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tost pszenny?

Tost pszenny indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tost pszenny?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (73 % DV), Thiamin (B1) (71 % DV), kobber (28 % DV), phosphor (18 % DV) og zink (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tost pszenny?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tost pszenny

Emballeret produkt Drikkevarer kraina Chleba

Tost pszenny indeholder 277 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 380 kcal pr. 100 g på tværs af 813 produkter.

100 g giver 73 % af referenceindtaget for mangan, 71 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 28 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

277kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

55 gkulhydrat

2,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	277 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0,02 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	55 g	20 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Tilsat sukker L	0,7 g	1 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0,6 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,85 mg	71 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	62,5 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	29,8 mg	2 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	64,8 mg	15 %
Phosphor L	228 mg	18 %
Kalium L	319 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Jod L	21 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 11 g)
Kostfibre1,9 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
Sukkerarter1,9 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 g)
Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 5,2 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,9 g)
Natrium560 mgover medianen for drikkevarer (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	43,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,3 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: kraina Chleba
Stregkode: 5906874552384
Kategori: Brødrister
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mąka PSZENNA (73,5 %), woda, drożdże, olej roślinny rzepakowy, sól, cukier, mąka SOJOWA, ocet spirytusowy.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Rapsfrøolie Salt Sukker Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Xl-Toast Vitality American Fav	277	9,3 g	38 g	8,5 g
Dinkel Toast Ölz	276	9,3 g	48 g	4,3 g
World Table NUEVA WALMART DE MÉXICO S. DE R.L. DE C.V.	276	5,6 g	49,2 g	5,6 g
Buttertoast Golden Toast	276	8,2 g	48 g	3,8 g
Toasts & Soleil clair M-Classic	276	11 g	47 g	4,3 g
Bio 100% Dinkel Toastbrot Herzberger	276	8,6 g	48,2 g	4,1 g
Dinkel-Buttertoast Diekhaus	276	9,2 g	46,4 g	4,9 g
Crostini Sabor Pesto Extra Especial	275	5,6 g	46,8 g	6,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5906874552384. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.