Wie viele Kalorien hat Tost pszenny?

100 g Tost pszenny haben 277 kcal.

Wie viel Protein hat Tost pszenny?

Tost pszenny enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tost pszenny?

Tost pszenny hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tost pszenny?

Tost pszenny enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tost pszenny?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (73 % DV), Thiamin (B1) (71 % DV), Kupfer (28 % DV), Phosphor (18 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tost pszenny?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tost pszenny

Verpacktes Produkt Getränke kraina Chleba

Tost pszenny enthält 277 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 813 Produkte liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Mangan, 71 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 28 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

277kcal pro 100 g

7,5 gProtein

55 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	277 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0,02 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,7 g	1 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0,6 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,85 mg	71 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	62,5 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	29,8 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	64,8 mg	15 %
Phosphor L	228 mg	18 %
Kalium L	319 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	21 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Zucker1,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,3 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: kraina Chleba
Barcode: 5906874552384
Kategorie: Toastbrot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mąka PSZENNA (73,5 %), woda, drożdże, olej roślinny rzepakowy, sól, cukier, mąka SOJOWA, ocet spirytusowy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Raps (Rübsenöl)Salz Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Xl-Toast Vitality American Fav	277	9,3 g	38 g	8,5 g
Dinkel Toast Ölz	276	9,3 g	48 g	4,3 g
World Table NUEVA WALMART DE MÉXICO S. DE R.L. DE C.V.	276	5,6 g	49,2 g	5,6 g
Buttertoast Golden Toast	276	8,2 g	48 g	3,8 g
Toasts & Soleil clair M-Classic	276	11 g	47 g	4,3 g
Bio 100% Dinkel Toastbrot Herzberger	276	8,6 g	48,2 g	4,1 g
Dinkel-Buttertoast Diekhaus	276	9,2 g	46,4 g	4,9 g
Crostini Sabor Pesto Extra Especial	275	5,6 g	46,8 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5906874552384. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.