Hvor mange kalorier er der i Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva har 133 kcal.

Indeholder Tonno all'olio d'oliva meget protein?

Tonno all'olio d'oliva indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 74 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tonno all'olio d'oliva?

Tonno all'olio d'oliva har 0,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tonno all'olio d'oliva?

Tonno all'olio d'oliva indeholder 3,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tonno all'olio d'oliva?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (94 % DV), Vitamin B6 (49 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tonno all'olio d'oliva?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tonno all'olio d'oliva

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Dustfish

Tonno all'olio d'oliva indeholder 133 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 174 kcal pr. 100 g på tværs af 881 produkter.

100 g giver 94 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 49 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 17 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

133kcal pr. 100 g

25 gprotein

0,4 gkulhydrat

3,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	3,8 g	5 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	46 mg	15 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0,4 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,98 mg	1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	15,1 mg	94 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,83 mg	49 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,4 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	33,3 mg	8 %
Phosphor L	217 mg	17 %
Kalium L	398 mg	8 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kobber L	0,084 mg	9 %
Mangan L	0,015 mg	0,6 %
Selen L	0,19 µg	0,4 %
Jod L	0,18 µg	0,1 %
Chlorid L	0,16 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 74 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gover medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
Sukkerarter0,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt3,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 8 g)
Mættet fedt0,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,3 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal18,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,001 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,4 g
Polyumættet fedt L	0,79 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,07 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,19 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,022 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,45 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,001 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dustfish
Stregkode: 8021066437014
Mængde: 52 g
Kategori: Tunfisk
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

TONNETTO STRIATO (Katsuwonus pelamis), olio di oliva, sale.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Atum Em Posta Ao Natural Continente	134	28 g	0,5 g	2,3 g
Carpaccio di tonno Conad	134	29 g	1,9 g	1,1 g
Tartinette de thon, carotte et cumin La Perle des Dieux	134	13,9 g	3 g	7,4 g
Koščki tune v sončničnem olju Almare	132	27 g	0,5 g	2,6 g
Atún en escabeche Dia	132	20 g	0 g	5,8 g
Bonito del norte al natural Consorcio	132	26 g	0 g	3,1 g
Tahitian Coconut Tuna Sealord	131	15,5 g	8,7 g	4 g
Atún ahumado Auchan Collection	135	30 g	0,5 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8021066437014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.