Hvor mange kalorier er der i Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl har 186 kcal. Serving, 195 g (195 g): ca. 363 kcal.

Indeholder Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl meget protein?

Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl indeholder 25,4 g protein pr. 100 g (51 % af referenceindtaget på 50 g), eller 49,5 g i serving, 195 g (195 g). Ca. 64 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (140 % DV), Vitamin B12 (122 % DV), Vitamin E (90 % DV), Niacin (B3) (53 % DV) og Vitamin D (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl?

100 g indeholder 368 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Edeka

Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl indeholder 186 kcal pr. 100 g. Serving, 195 g (195 g) giver ca. 363 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).

100 g giver 140 % af referenceindtaget for selen, 122 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 90 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pr. 100 g

25,4 gprotein

0 gkulhydrat

6,4 gfedt

363kcal i serving, 195 g (195 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	186 kcal
Fedt i alt L	6,4 g	8 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	26,2 mg	9 %
Natrium L	368 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25,4 g	51 %
Vitamin A L	204 µg	23 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	6 µg	30 %
Vitamin E L	13,5 mg	90 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,5 mg	53 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	24 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,9 µg	122 %
Calcium L	13,8 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	26,9 mg	6 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	331 mg	7 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	77 µg	140 %
Jod L	41,5 µg	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 64 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 24 g)
Fedt6,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2 g)
Natrium368 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal13,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,55 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	51,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Edeka
Stregkode: 4311501675236
Mængde: 195g
Portion på emballagen: 195 g
Kategori: Tunfisk i olie
Emballage: Metal
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

77% Thunfisch, 22% Sonnenblumenöl, Speisesalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon rosé à l'huile Denner	186	28 g	0 g	8 g
Tuna in brine Dunnes Stores	187	24 g	0 g	10 g
weißer Thunfisch Pesasur	185	23 g	0 g	10 g
Tuna in Oil Woolworths	185	26,2 g	0,15 g	8,9 g
Atum ralado em molho com tomate Coqueiro	184	15 g	3,4 g	11,7 g
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl Almare	188	25 g	0,5 g	9,5 g
Atum em Óleo Homem do Leme	188	24,3 g	0 g	10,1 g
Filetes de Andalucía canutera en aceite de girasol diego piñero moreno	184	29,2 g	0,1 g	7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501675236. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.