Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Almare
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl indeholder 188 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 188 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).
100 g giver 138 % af referenceindtaget for selen, 123 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 54 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 188 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,5 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 1,7 g | 9 % |
| Kolesterol L | 26,5 mg | 9 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 207 µg | 23 % |
| C-vitamin L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 6,1 µg | 30 % |
| Vitamin E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,094 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 8,6 mg | 54 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,42 mg | 25 % |
| Folat (B9) L | 10,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 3 µg | 123 % |
| Calcium L | 13,9 mg | 1 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 27,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 179 mg | 14 % |
| Kalium L | 335 mg | 7 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,019 mg | 0,8 % |
| Selen L | 76,2 µg | 138 % |
| Jod L | 33,1 µg | 22 % |
| Chlorid L | 383 mg | 17 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 53 %
- Kulhydrat 1 %
- Fedt 46 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein25 gover medianen for fisk og skaldyr (median 24 g)
- Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt9,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
- Mættet fedt1,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2 g)
- Natrium320 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 380 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand51,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,6 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,27 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,84 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,005 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 2,3 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 51,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Almare
- Stregkode
- 4068706096617
- Mængde
- 185g
- Portion på emballagen
- 1 serving (100 g)
- Kategori
- Tunfisk i olie
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
78% Thunfisch, Sonnenblumenöl, Kochsalz.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Atum em Óleo Homem do Leme | 188 | 24,3 g | 0 g | 10,1 g |
| Thon a l'huile Econom | 189 | 27 g | 0 g | 9 g |
| Tuna in brine Dunnes Stores | 187 | 24 g | 0 g | 10 g |
| Atum Sólido Em Azeite De Oliva Gomes Da Costa Caixa 120g GOMES DA COSTA | 189 | 30 g | 0 g | 7,7 g |
| Thon à l'huile Maayane | 190 | 24,8 g | 0,8 g | 9,3 g |
| Thunfisch in Öl Vier Diamanten | 190 | 26 g | 0,1 g | 9,5 g |
| tuna Dardanel | 190 | 22,5 g | 0,8 g | 9,3 g |
| Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl Edeka | 186 | 25,4 g | 0 g | 6,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4068706096617. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.