Hvor mange kalorier er der i Thon Albacore à L´huile D´olive Bio?

100 g Thon Albacore à L´huile D´olive Bio har 217 kcal.

Indeholder Thon Albacore à L´huile D´olive Bio meget protein?

Thon Albacore à L´huile D´olive Bio indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon Albacore à L´huile D´olive Bio?

Thon Albacore à L´huile D´olive Bio har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon Albacore à L´huile D´olive Bio?

Thon Albacore à L´huile D´olive Bio indeholder 13,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon Albacore à L´huile D´olive Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.527.890 % DV), selen (132 % DV), Vitamin B12 (114 % DV), Niacin (B3) (50 % DV) og Vitamin E (46 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon Albacore à L´huile D´olive Bio?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon Albacore à L´huile D´olive Bio

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Ortiz

Thon Albacore à L´huile D´olive Bio indeholder 217 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 122 kcal pr. 100 g på tværs af 129 produkter.

100 g giver 2.527.890 % af referenceindtaget for jod, 132 % af referenceindtaget for selen og 114 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pr. 100 g

25 gprotein

0 gkulhydrat

13,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	217 kcal
Fedt i alt L	13,6 g	17 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	24,5 mg	8 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	191 µg	21 %
C-vitamin L	0,99 mg	1 %
Vitamin D L	5,7 µg	28 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,094 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	7,9 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	9,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	114 %
Calcium L	12,9 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	310 mg	7 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	72,8 µg	132 %
Jod L	3.791.835 µg	2.527.890 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 45 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gover medianen for fisk og skaldyr (median 24 g)
Fedt13,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2 g)
Mættet fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	56,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ortiz
Stregkode: 8411320336007
Mængde: 112 g
Kategori: Gulfinnet tun
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon, huile d'olive vierge extra biologique (27%) et sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon Albacore à L´huile D´olive Bio Ortiz	219	25 g	0 g	13,2 g
Atun claro en aceite de girasol Eliges	210	28 g	0 g	11 g
Atún claro Ayala	225	24 g	0 g	14 g
Ventresca di Tonno consilia	208	25 g	0 g	12 g
Paté de mojama Petaca Chico	228	15,5 g	3,8 g	16,8 g
Thon Filets Albacore Migros	202	28 g	0 g	10 g
Atún claro en aceite de oliva Palacio de Oriente	199	25 g	0 g	11 g
Thon albacore Pompon rouge	236	23 g	0,5 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8411320336007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.