Hvor mange kalorier er der i Thon a l'huile?

100 g Thon a l'huile har 319 kcal. Serving, 65 g (65 g): ca. 207 kcal.

Indeholder Thon a l'huile meget protein?

Thon a l'huile indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,4 g i serving, 65 g (65 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon a l'huile?

Thon a l'huile har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon a l'huile?

Thon a l'huile indeholder 27 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon a l'huile?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (207 % DV), Vitamin B6 (43 % DV), Vitamin E (42 % DV), phosphor (16 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon a l'huile?

100 g indeholder 6.498 mg natrium, 283 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon a l'huile

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Rio mare

Thon a l'huile indeholder 319 kcal pr. 100 g. Serving, 65 g (65 g) giver ca. 207 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

100 g giver 207 % af referenceindtaget for jod, 43 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 42 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

319kcal pr. 100 g

19 gprotein

0 gkulhydrat

27 gfedt

207kcal i serving, 65 g (65 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	319 kcal
Fedt i alt L	27 g	35 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	32,4 mg	11 %
Natrium L	6.498 mg	283 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,034 µg	0,2 %
Vitamin E L	6,4 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,73 mg	43 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,1 mg	0,6 %
Jern L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	31,2 mg	7 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kobber L	0,093 mg	10 %
Mangan L	0,037 mg	2 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	310 µg	207 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
Fedt27 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,7 g)
Natrium6.498 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	54,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rio mare
Stregkode: 8004030950092
Portion på emballagen: 65 g
Kategori: Tun på dåse
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon albacore**, huile d'olive vierge extra, sel. .

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuna pate Argeta	319	13 g	3,8 g	28 g
Tonno Rio mare	319	19 g	0 g	27 g
Flaked Light Tuna - Ginger & Sesame Western Family	318	15,3 g	8,2 g	25,9 g
Trancio di tonno Angelo Parodi	316	20 g	0,5 g	26 g
Tuna Podravka	323	20 g	0 g	27 g
Atum Posta em Molho de Tomate e Orégãos Bolina	323	23 g	0,5 g	25,5 g
Smoked Tuna with lemon and oregano Nixe	315	18,1 g	0 g	27 g
Solid Light Tuna in Extra Virgin Olive Oil with Roasted Garlic StarKist EVOO	324	21,1 g	0 g	26,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8004030950092. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.