Hvor mange kalorier er der i Trancio di tonno?

100 g Trancio di tonno har 316 kcal.

Indeholder Trancio di tonno meget protein?

Trancio di tonno indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Trancio di tonno?

Trancio di tonno har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Trancio di tonno?

Trancio di tonno indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Trancio di tonno?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (172 % DV), selen (134 % DV), Vitamin B12 (118 % DV), Niacin (B3) (51 % DV) og Vitamin D (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Trancio di tonno?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Trancio di tonno

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Angelo Parodi

Trancio di tonno indeholder 316 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 0,6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

100 g giver 172 % af referenceindtaget for jod, 134 % af referenceindtaget for selen og 118 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

316kcal pr. 100 g

20 gprotein

0,5 gkulhydrat

26 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	316 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Kolesterol L	25,3 mg	8 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	198 µg	22 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	5,8 µg	29 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	51 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	118 %
Calcium L	14,9 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	322 mg	7 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	73,7 µg	134 %
Jod L	258 µg	172 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 0,6 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt26 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
Mættet fedt4,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,7 g)
Natrium360 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Angelo Parodi
Stregkode: 8000935159158
Mængde: 135 g
Kategori: Tun på dåse
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

tuna,olive oil,salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Smoked Tuna with lemon and oregano Nixe	315	18,1 g	0 g	27 g
Flaked Light Tuna - Ginger & Sesame Western Family	318	15,3 g	8,2 g	25,9 g
Tuna pate Argeta	319	13 g	3,8 g	28 g
Thon a l'huile Rio mare	319	19 g	0 g	27 g
Tonno Rio mare	319	19 g	0 g	27 g
Tuna pieces in vegetable oil Marinero	313	17 g	0,5 g	27 g
Émietté de thon aux tomates séchées Connétable	313	14 g	3,5 g	27 g
Tuna Podravka	323	20 g	0 g	27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8000935159158. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.