Hvor mange kalorier er der i Thon à l’huile d’olive vierge extra?

100 g Thon à l’huile d’olive vierge extra har 168 kcal.

Indeholder Thon à l’huile d’olive vierge extra meget protein?

Thon à l’huile d’olive vierge extra indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 56 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 23,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon à l’huile d’olive vierge extra?

Thon à l’huile d’olive vierge extra har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon à l’huile d’olive vierge extra?

Thon à l’huile d’olive vierge extra indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon à l’huile d’olive vierge extra?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (908.667 % DV), Vitamin E (51 % DV), Vitamin B6 (33 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon à l’huile d’olive vierge extra?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon à l’huile d’olive vierge extra

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Agidra

Thon à l’huile d’olive vierge extra indeholder 168 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

100 g giver 908.667 % af referenceindtaget for jod, 51 % af referenceindtaget for Vitamin E og 33 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pr. 100 g

24 gprotein

0,5 gkulhydrat

8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	168 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	30,8 mg	10 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,65 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,044 µg	0,2 %
Vitamin E L	7,6 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,1 mg	1 %
Jern L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kobber L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Jod L	1.363.000 µg	908.667 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 56 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gover medianen for fisk og skaldyr (median 23,2 g)
Fedt8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,7 g)
Natrium440 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal14,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,034 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	71,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,034 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Agidra
Stregkode: 3580288088954
Mængde: 160g (104g égoutté)
Kategori: Tun i olivenolie
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Thon_ Listao (Katsuwonus pelamis), huile d'olive vierge extra 34%, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetes de Atum em Azeite Tesouros do Mar	167	28 g	0 g	6,3 g
Filets De Thon A L'huile D'olive Nautilus	167	28 g	0 g	6,3 g
Thon à l'huile d'olive Boni	167	26 g	0 g	7 g
Thon a l'huile d'olive Boni	167	26 g	0,1 g	7 g
Rio Mare Light Tuna in Olive Oil Rio Mare	170	25 g	0 g	7,5 g
Thunfisch leicht Rio mare	170	25 g	0 g	7,5 g
Tonno Mareblu Leggero Mareblu	170	26 g	0 g	7,2 g
Atún en aceite de oliva Nixe	166	28 g	0 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3580288088954. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.