Hvor mange kalorier er der i Filets De Thon A L'huile D'olive?

100 g Filets De Thon A L'huile D'olive har 167 kcal. Serving, 135 g (135 g): ca. 225 kcal.

Indeholder Filets De Thon A L'huile D'olive meget protein?

Filets De Thon A L'huile D'olive indeholder 28 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g), eller 37,8 g i serving, 135 g (135 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 23,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets De Thon A L'huile D'olive?

Filets De Thon A L'huile D'olive har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets De Thon A L'huile D'olive?

Filets De Thon A L'huile D'olive indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets De Thon A L'huile D'olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.807.438 % DV), selen (122 % DV), Vitamin B12 (104 % DV), Vitamin E (56 % DV) og Niacin (B3) (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets De Thon A L'huile D'olive?

100 g indeholder 260 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets De Thon A L'huile D'olive

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Nautilus

Filets De Thon A L'huile D'olive indeholder 167 kcal pr. 100 g. Serving, 135 g (135 g) giver ca. 225 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

100 g giver 1.807.438 % af referenceindtaget for jod, 122 % af referenceindtaget for selen og 104 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pr. 100 g

28 gprotein

0 gkulhydrat

6,3 gfedt

225kcal i serving, 135 g (135 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	6,3 g	8 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	22,3 mg	7 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	174 µg	19 %
C-vitamin L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	5,2 µg	26 %
Vitamin E L	8,4 mg	56 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	8,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	104 %
Calcium L	11,7 mg	0,9 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	22,9 mg	5 %
Phosphor L	150 mg	12 %
Kalium L	282 mg	6 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	67,2 µg	122 %
Jod L	2.711.158 µg	1.807.438 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 66 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23,2 g)
Fedt6,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,7 g)
Natrium260 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal16,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	71,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nautilus
Stregkode: 3329150350252
Mængde: 135 g
Portion på emballagen: 135 g
Kategori: Tun i olivenolie
Emballage: Glass,Jar
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon (poisson), huile d'olive vierge 34%, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon a l'huile d'olive Boni	167	26 g	0,1 g	7 g
Thon à l'huile d'olive Boni	167	26 g	0 g	7 g
Filetes de Atum em Azeite Tesouros do Mar	167	28 g	0 g	6,3 g
Thon à l’huile d’olive vierge extra Agidra	168	24 g	0,5 g	8 g
Atún en aceite de oliva Nixe	166	28 g	0 g	6 g
Filets de thon huile d'olive boîte de 115g U	166	29 g	0,5 g	5,6 g
Rio Mare Light Tuna in Olive Oil Rio Mare	170	25 g	0 g	7,5 g
Thunfisch leicht Rio mare	170	25 g	0 g	7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3329150350252. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "FILETS DE THON A L'HUILE D'OLIVE". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.