Hvor mange kalorier er der i Filetes de Atum em Azeite?

100 g Filetes de Atum em Azeite har 167 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 142 kcal.

Indeholder Filetes de Atum em Azeite meget protein?

Filetes de Atum em Azeite indeholder 28 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,8 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 23,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetes de Atum em Azeite?

Filetes de Atum em Azeite har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetes de Atum em Azeite?

Filetes de Atum em Azeite indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetes de Atum em Azeite?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (130 % DV), Vitamin B12 (111 % DV), Niacin (B3) (48 % DV), Vitamin E (48 % DV) og Vitamin D (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetes de Atum em Azeite?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filetes de Atum em Azeite

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Tesouros do Mar

Filetes de Atum em Azeite indeholder 167 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 142 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

100 g giver 130 % af referenceindtaget for selen, 111 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 48 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pr. 100 g

28 gprotein

0 gkulhydrat

6,3 gfedt

142kcal i serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	6,3 g	8 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	24 mg	8 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	187 µg	21 %
C-vitamin L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	5,5 µg	28 %
Vitamin E L	7,2 mg	48 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	7,8 mg	48 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	9,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	111 %
Calcium L	12,6 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	24,6 mg	6 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	303 mg	6 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,095 mg	11 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	71,3 µg	130 %
Jod L	40,4 µg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 66 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23,2 g)
Fedt6,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,7 g)
Natrium400 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal16,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	59,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesouros do Mar
Stregkode: 2002070008052
Mængde: 120 g (85 g)
Portion på emballagen: 85 g
Kategori: Tun i olivenolie
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Atum (70,5%), azeite (28,5%) e sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon a l'huile d'olive Boni	167	26 g	0,1 g	7 g
Thon à l'huile d'olive Boni	167	26 g	0 g	7 g
Filets De Thon A L'huile D'olive Nautilus	167	28 g	0 g	6,3 g
Thon à l’huile d’olive vierge extra Agidra	168	24 g	0,5 g	8 g
Atún en aceite de oliva Nixe	166	28 g	0 g	6 g
Filets de thon huile d'olive boîte de 115g U	166	29 g	0,5 g	5,6 g
Rio Mare Light Tuna in Olive Oil Rio Mare	170	25 g	0 g	7,5 g
Thunfisch leicht Rio mare	170	25 g	0 g	7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2002070008052. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.