Hvor mange kalorier er der i Suspiros de Unquera?

100 g Suspiros de Unquera har 520 kcal.

Hvor meget protein er der i Suspiros de Unquera?

Suspiros de Unquera indeholder 6,5 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Suspiros de Unquera?

Suspiros de Unquera har 62,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 19,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Suspiros de Unquera?

Suspiros de Unquera indeholder 27,1 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Suspiros de Unquera?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (53 % DV), kobber (22 % DV), Vitamin A (21 % DV), Vitamin E (14 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Suspiros de Unquera?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Suspiros de Unquera

Emballeret produkt Sweets og Desserter Sanbar

Suspiros de Unquera indeholder 520 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 47 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 464 kcal pr. 100 g på tværs af 17.267 produkter.

100 g giver 53 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

520kcal pr. 100 g

6,5 gprotein

62,4 gkulhydrat

27,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	520 kcal
Fedt i alt L	27,1 g	35 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Kolesterol L	68 mg	23 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	62,4 g	23 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	19,4 g
Tilsat sukker L	12 g	24 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	186 µg	21 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	17,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,079 µg	3 %
Calcium L	31,9 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	51,2 mg	12 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	188 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	6,2 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre4 gover medianen for sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter19,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
Fedt27,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt4,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	45,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sanbar
Stregkode: 8413972654331
Kategori: Kiks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de trigo, mantequilla 27% (nata pasteurizada, fermentos lácticos, colorante, carotenos), azúcar, almendra 4,6%, huevos y gasificante (E-500 ii, E-450 ai)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Smør Sukker Mandler Æg Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
canestrellini Despar	520	6,5 g	61 g	27 g
Cremax surtido, fresa, vainilla chocolate Gamesa	520	3,3 g	66,7 g	26,7 g
Shortbread Tasmanian Cripps	520	7,3 g	61,2 g	27,7 g
Cremax Sabor Vainilla Gamesa	520	3,3 g	43,3 g	26,7 g
Raspberry Stars Trader Joe's	520	4 g	68 g	24 g
Cookies with fruit flavor Denma	520	4 g	64 g	28 g
keto cookie Duncan Hines	520	12 g	52 g	28 g
European biscuits Lu	520	4 g	68 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8413972654331. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.