Wie viele Kalorien hat Suspiros de Unquera?

100 g Suspiros de Unquera haben 520 kcal.

Wie viel Protein hat Suspiros de Unquera?

Suspiros de Unquera enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Suspiros de Unquera?

Suspiros de Unquera hat 62,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 19,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Suspiros de Unquera?

Suspiros de Unquera enthält 27,1 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suspiros de Unquera?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Kupfer (22 % DV), Vitamin A (21 % DV), Vitamin E (14 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suspiros de Unquera?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Suspiros de Unquera

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sanbar

Suspiros de Unquera enthält 520 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 17.267 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

520kcal pro 100 g

6,5 gProtein

62,4 gKohlenhydrate

27,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	520 kcal
Fett gesamt L	27,1 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Cholesterin L	68 mg	23 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,4 g	23 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	19,4 g
Zugesetzter Zucker L	12 g	24 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	186 µg	21 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	17,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,079 µg	3 %
Calcium L	31,9 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	51,2 mg	12 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	188 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	6,2 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker19,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett27,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	45,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sanbar
Barcode: 8413972654331
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo, mantequilla 27% (nata pasteurizada, fermentos lácticos, colorante, carotenos), azúcar, almendra 4,6%, huevos y gasificante (E-500 ii, E-450 ai)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Zucker Mandel Ei Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
canestrellini Despar	520	6,5 g	61 g	27 g
Cremax surtido, fresa, vainilla chocolate Gamesa	520	3,3 g	66,7 g	26,7 g
Shortbread Tasmanian Cripps	520	7,3 g	61,2 g	27,7 g
Cremax Sabor Vainilla Gamesa	520	3,3 g	43,3 g	26,7 g
Raspberry Stars Trader Joe's	520	4 g	68 g	24 g
Cookies with fruit flavor Denma	520	4 g	64 g	28 g
keto cookie Duncan Hines	520	12 g	52 g	28 g
European biscuits Lu	520	4 g	68 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8413972654331. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.